1. Ići ću stepenicama umesto liftom gde god mogu. Koga vi to folirate? Lenjost će početi već drugog dana. Plus, ići stepenicama traje duže, znači bićete manje efikasni, sporiji i gubićete ponekad dragoceno vreme.
2. Piću samo vodu u narednih 30 dana. U redu, kafa je dozvoljena. O, pa možda je i kisela voda u redu. A i čaša vina u četvrtak, petak, i subotu. Voda ne može da vas oslobodi od tog lošeg ukusa u ustima, zar ne? Barem je to ono što ćete reći sebi kad neopisivo budete žudeli i posegnuli za ukusnim milkšejkom.
3. Nema više hleba. Ni u kom obliku: ni od žitarica niti ne daj bože od pirinča. Pretvarate se da ćete nedostatak hleba i peciva moći da preživite, ali već sutra kad vaša koleginica donese kiflice sa rođendanske proslave svog malog momentalno ste poklekli. ***Dijeta ili vežbanje: Šta je bolje za gubljenje težine?
4. Poneću odeću za teretanu na posao jer će me to naterati da odem u fitnes centar posle radnog vremena. Nažalost, isto tako je lako da vratite svoju sportsku opremu NAZAD kući kao što ste je i doneli na posao, naravno neiskorišćenu.
5. Ako podesim alarm na 6:30, definitivno ustajem i idem da trčim. Kada vam zazvoni sledeći alarm nakon nekoliko minuta, vi ste tako čvrsto zagrlili jastuk i nemate ru da ga pustite, a kamoli da odete na trčanje. To će se dešavati dva dana dok ne shvatite da je bolje da se vratite na staro vreme za buđenje.
6. Strateški postavljam budilnik na drugi kraj sobe, što znači da morate da ustanete kako bi ga ugasili i odradili set vežbi pre posla… ali, pošto ga ugasite ne predstavlja vam bog zna koji problem da se vratite u krevet i opet nikom ništa. ***Mršavite sa osmehom! Kako da izbegnete nervozu i izgubite kilograme na zabavan način
7. Ako napunim iPod sa dobrom muzikom to će me motivisati da vežbam, trčim, vozim rolere, šetam. Netačno, veće su šanse da će vas uhapsiti zato što ste ilegalno skinuli muziku jer ste potrošili sav svoj novac na ždranje prošle nedelje.
8. Večeras ću preskočiti happy hour jer mi ne treba još kalorija. Da baš! Daleko je verovatnije da ćete imati loš dan na poslu, a onda će vam biti preko potrebno neko piće da vas malo smiri. I da mala pica … samo zato što je upola cene. Naravno! Sigurno su vas roditelji naučili da cenite svoj dinar i ne propustite svaku dobru pogodbu, pa makar to bila i jeftina pica. ***Da li ćete se ugojiti ako prestanete da pušite?
9. Otići ću u krevet ranije, svake noći – cele nedelje. Kada uključite TV i ugledate „Seks i grad“ maraton, vaše obećanje upravo postaje ono što se kaže „ludom radovanje“.
10. Neću jesti posle 8 uveče. Ma dajte, bolje je da za cilj odredite 6 sati za poslednji obrok umesto 8 uveče. Samo postavlja se veliko pitanje kako ćete gledati vaše omiljenje serije bez ikakvog grickanja.
Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock