Napitak koji topi salo sa struka
Osam čaša vode navodi se kao osnova svake zdrave ishrane. Bez obzira želimo li da izgubimo kilograme ili održavamo postojeću težinu, voda pomaže da sve telesne funkcije rade bez većih…
Kako vežbati manje, a smršati brže?
Istraživanja pokazuju da 30 minuta dnevnog treninga podjednako efikasno troši kalorije kao i 60 minuta znojenja. Naučnici Univerziteta u Kopenhagenu zaključili su da je polusatni trening dovoljan da masne naslage…
Naučno dokazano: Umetnost nas čini boljim ljudima!
Istraživanje naučnika sa Univerziteta u Čikagu je pokazalo da ljudi koji se bave umetnošću, čak i oni koji samo gledaju druge dok se bave umetnošću, društvu doprinose mnogo više nego…
U Aziji otkrivena bolest slična sidi
U Aziji je otkriveno novo oboljenje čiji se simptomi mogu uporediti s onima vezanim za sidu, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u zdravstvenom časopisu NEJM (New England Journal…
Kako da se rashladite u automobilu bez klime?
Kada nastupe nesnosne vrućine, a kod nas već traju praktično mesecima, svako traži način da se rashladi. Da ne govorimo o rashlađivanju u automobilu koji je, vrlo moguće, čitav…
Masnoće od kojih se mršavi
24. 08. 2012. 08:00h | Vestionline veličina teksta:+– Komentara 1 Iako možda zvuči čudno, brojne studije su pokazale da neke masnoće pomažu u skidanju kilograma, pa ih ne treba izbegavati.…
Stiže vakcina protiv nikotina!
23. 08. 2012. 08:00h | RTS veličina teksta:+– Komentara 0 Najnovija istraživanja pokazuju da smo na korak do rešavanja problema zavisnosti od duvana, i to lečenjem posledice, a ne uzroka.…
Dvadeset načina da uspešno ubrzate metabolizam
Metabolizam je skup hormona i enzima u telu koji pretvaraju hranu u „gorivo“ i utiče na to kako trošite to gorivo. Ne sagoreva svako od nas kalorije isto i što…
Siti i vitki: Pet masnih namirnica od kojih se mršavi
1. Govedina hranjena travom Iako je dosta skuplja, isplati se. Studije pokazuju da govedina hranjena travom ima više nivoe omega-3 masnih kiselina koje smanjuju rizik od srčanih oboljenja. A osim…
Nov način računanja: Imate višak kilograma ili samo teže kosti?
Ne brinite se, jer BMI uskoro odlazi u istoriju, a zameniće ga novi indeks koji gleda oblik tela, a ne kilograme. Indeks telesne mase, koji pokazuje da li ste premršavi…
Najčešće laži koje žene sebi govore (i veruju u njih)
Proverite da li govorite sebi nešto od ovoga i koliko često. Ako je to češće nego što bi trebalo, vreme je za promene. Ne zaboravite, vaš najvažniji odnos je sa…
Kljukanje antibioticima goji decu!
22. 08. 2012. 08:00h | Beta veličina teksta:+– Komentara 1 Najčešće mislimo da je gojaznost epidemija izazvana većinom lošim načinom ishrane i manjkom fizičke aktivnosti. Međutim, najnovija medicinska studija objavljena…
Neizostavni odevni predmeti
Mala crna haljina je obavezan, večni komad garderobe Koliko puta ste otvorili ormar i ugledali mnoštvo stvari koje u njemu samo zauzimaju prostor? Odsad ga ne pretrpavajte nepotrebnim komadima odeće,…
Test: Da li razmišljate kao žena ili kao muškarac?
Mnoge žene kažu da je prijatnije raditi sa muškarcima. To je možda zato što oni razmišljaju „muški“: sposobni su da odvoje privatno od poslovnog i u poslu se ne vode…
Navike uspešnih ljudi
Da bismo bili uspešni na ličnom i profesionalnom planu potrebno je da izgradimo ličnu nezavisnost. Do ovog cilja u haotičnoj svakodnevnici možemo da stignemo ako promenimo sebe. Evo nekih predloga…
Magija poludragog kamenja
Kad BIRATE kamen, izaberite po OSEĆAJU koji imate dok ga držite u ruci ili po onome na šta taj KAMEN LEKOVITO deluje Lekovito i lepo – to je kombinacija kojoj…
Nove zajednice
U našoj zemlji raspadne se svaki peti brak, a za razvod se najčešće odlučuju oni između 30 i 40 godina starosti Život u novim zajednicama nakon razvoda nije uvek lak,…
Da li se osećate usamljeno?
Ne morate biti sami da biste poznavali to osećanje koje posebno dolazi do izražaja u praznično vreme kad svi još više teže iskrenom zajedništvu s drugima
Test: Da li ste porodična svađalica?
Osluškujte sebe ali i druge, i prilagođavajte se svakoj situaciji Odnosi u porodici nisu baš uvek idealni niti su jednostavni. Ponekad i najmanja, naizgled nevažna sitnica, može da prouzrokuje veliku…
Žrtve elektronskog nasilja
Iako se o internetu često govori u negativnom kontekstu, ne treba zanemariti ni činjenicu da je ono sredstvo kojim lakše i brže dolazimo do informacija. Nedavno istraživanje pokazalo je da…