Nikako da smršate iako ste na dijeti?
Ako je sve što je potrebno za skidanje kilograma da kalorisjki unos bude manji od potrošnje, zašto je onda toliko teško smršati? Evo najčešćih grešaka koje sabotiraju vaš…
ŽENSKE MUKE: Pakao zvani PMS
Za mnoge žene predmenstrualni sindrom (PMS) predstavlja vrlo neprijatnu najavu mesečnog ciklusa, ali zašto do njega uopšte dolazi? Najnovija istraživanja ukazuju na to da promene raspoloženja i razdražljivost…
Oslobodite se brzo kilograma: 7 dana do vitkijeg tela
Lagana ishrana na bazi tečnosti oslobađa organizam nagomilanih otrova. Zato su kratak post i kompletno odricanje od čvrste hrane idealno rešenje. Ako se na neko vreme svesno odreknete…
Do 200 kalorija: Zdrave grickalice „za poneti“
Bilo da iščekujete obrok ili želite dag a zamenite, preporučujemo vam grickalice do 200 kalorija kojima ne bi odoleli ni najveći sladokusci. Isprobajte ih jer su zdrave i…
Jednostavan lek: Aspirin i riblje ulje pobeđuju artritis!
Istraživači iz bolnice Brigham and Women i Medicinske škole u Bostonu radili su zajedno na borbi protiv upala odgovornih za niz bolesti poput bolesti srca, raka, artritisa i Alchajmerove bolesti.…
Trbušnjacima nećete istopiti salo na stomaku!
Problem je u tome što ljudi koji imaju ovu ru najčešće tragaju za čudotvornim vežbama koje će istopiti masne naslage oko trbušnih mišića. Ovaj pristup je, međutim, potpuno pogrešan. “Bolna…
Trikovi kojima ćete svaki dan sagoreti dodatnih 100 kalorija
Naime, svaki dan možete sagoreti 100 kalorija više ukoliko se poslužite ovim jednostavnim trikovima koji ne zahtevaju previše vremena. 1. Umesto trčanja ili vožnje bicikla ustaljenim tempom, za bolji rezultat…
Proverenim tehnikama popravite pamćenje!
To što ne možete da se setite gde ste parkirali, imena starog prijatelja ili strane reči zapravo je mehanizam zbog kog možemo da učimo nove stvari, ističu stručnjaci. Kad bi…
Tri napitka od banane idealna za mršavljenje
Banana je idealna upravo zahvaljujući kalijumu koji nas rešava viška vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam čineći, u saradnji s drugim namirnicama koje tope mast poput lana i…
Koje namirnice sadrže šećer, a da to ne biste nikad pomislili
Sok od paradajza Proizvođači u sok od paradajza dodaju šećer, jer tako postaje puno ukusniji. Možete sami da napravite svoj sos od paradajza (kad bude sezona ili od zamrznutog paradajza)…
Ko se sunca krije… Zdravstvene koristi sunčevih zraka
Važne zdravstvene koristi od izlaganja sunčevim zracima: 1. Stvara vitamin D. 2. Podstiče ispuštanje endorfina pa tako poboljšava raspoloženje. 2. Smanjuje rizik od pojave i smanjuje simptome multiple…
Odlični razlozi da jedete semenke bundeve – čudesan prirodni lek
Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti semenki bundeve i jedite ih umesto nezdravih grickalica. ***Zašto morate da jedete cveklu? POBEĐUJU RAK …
Mitovi i istine o mršavljenju: Bolje je smanjiti očekivanja i ne mršaviti naglo?
Istraživanje časopisa The New England Journal of Medicine pod nazivom „Mitovi, pretpostavke i činjenice o gojaznosti“ razotkriva i sledeće mitove o mršavljenju: Mit br. 1: Male životne promene garantuju mršavljenje …
Šest vrsta najčešćih profilnih fotografija i šta one govore o vama
U nastavku donosimo šest najbizarnijih tipova slika profila i poruke koje one šalju. Kada ovo pročitate, sledeći put ćete dobro razmisliti pre nego što na Fejs postavite fotku koja će…
Muči vas bešika? Vežbama ojačajte mišiće dna karlice
Neke osobe muku muče da u pojedinim situacijama iskontrolišu pražnjenje mokraćne bešike, čemu, srećom, uzrok nije nijedan ozbiljan urološki ili ginekološki problem. Stručnjaci kažu da se nekontrolisano mokrenje može „lečiti“…
HIV: ART lekovi produžili živote
24. 02. 2013. 08:00h | B92 veličina teksta:+– Komentara 0 Zahvaljujući državnoj distribuciji antiretroviralnih (ART) lekova, u južnoafričkoj provinciji KvaZulu-Natal koja ima najveći procenat stanovnika zaraženih HIV virusom na svetu,…
U Srbiji se preventivni pregledi izbegavaju
25. 02. 2013. 08:00h | Mondo veličina teksta:+– Komentara 0 Tek četvrtina građana u Srbiji ide na preventivne preglede. I dok se smrtnost od bolesti, koje se mogu u znatnoj…
Hladno vreme izaziva depresiju
Poremećaj je sezonskog karaktera usled kratkog dana jer su ljudi lišeni svetlosti, koja je neophodna za dobro raspoloženje. U tmurnim i hladnim danima, većina ljudi je uglavnom promenljivog raspoloženja,…
Tuga postaje mentalna bolest
25. februar 2013. 7:39 | Dodaj komentar Tugovanje će na Zapadu najverovatnije biti proglašeno mentalnom bolešću, ukoliko “simptomi”…
Kako izgleda čovek posle upotrebe droge „Metamfetamin“
Metamfetamin je ilegalna droga koja deluje kao stimulans centralnog nervnog sistema. Ova droga veoma brzo izaziva toleranciju organizma pa je rezultat uzimanje sve većih doza. Efekti ove droge su…