Šta treba da znate ako kuvate kafu na poslu
Kuhinje na radnom mestu su opasno prljave, toliko da bi mogle da budu izvor bolesti, pokazuje novo britansko istraživanje. Studija je pokazala da je polovina radnih površina u kuhinjama…
Kombinacije hrane koje bi trebalo da izbegavate!
Saznajte kada je najbolje jesti voće, a šta nikako ne ide uz jaja i mleko? * Meso i krompir – Ovu veoma popularnu kombinaciju trebalo bi da izbegavate, jer se…
Jednostavan trik za bolju memoriju
Stisnuta desna šaka na 90 sekundi pomaže u formiranju memorije, a isti pokret levom šakom pomaže u njenom prizivanju. ***Zabavne činjenice: Šta rukopis otkriva o vašoj ličnosti? Ispitivanje je sprovedeno…
Stavite maštu u petu brzinu: Maksimalno iskoristite sposobnosti, znanja i iskustva
Želite li u potpunosti da iskoristite sposobnosti, znanje i iskustvo te svoju kreativnost podignete na najviši nivo, jednostavno kažite: “Kreativan sam” ili, još bolje, neka vam to kaže neko drugi.…
Kako da spasite prijateljstvo koje bledi
Ako vam deluje da je došlo do promene (negativne) u odnosu sa vašim, do skoro, bliskim prijateljem, onda ne smete samo sedeti skrštenih ruku i dozvoliti da jaz između vas…
10 saveta za zdrav stomak i bolje varenje
Kako da uravnotežite rad probavnog sistema? Sledite naših 10 saveta!
Ne prenose samo lošu energiju: Zašto treba izbegavati nesimpatične ljude?
Da li vam se dogodilo da vam je neka osoba vrlo nesimpatična, i to bez ikakvog realnog razloga. Ako je neko takav prečesto u vašem društvu, odmah to promenite, savetuju…
Loša kombinacija: Kako vam alkohol sabotira vežbanje
Da li ste svesni da ispijanje alkoholnih pića smanjuje uspešnost vaših treninga i programa vežbanja? Naravno, ovo se ne odnosi na povremenu čašu ili dve crvenog vina, koje je uz…
Odličan način za obuzdavanje apetita: Skakanjem pobedite glad!
Istraživanja su pokazala da vežbanje kratkotrajno suspreže apetit, a novo istraživanje pokazuje da je skakanje u tome najuspešnije. ***Neverovatne zdravstvene prednosti redovnog istezanja! Vođe ovog istraživanja su otkrili da skakanje…
Neočekivani lek za anksioznost: Način da pronađete svoj mir
Bilo da je u pitanju pevanje sa malom grupom prijatelja bez muzike ili pevanje u crkvi, nova mala studija je pokazala da pevanje u horu može da učini dosta za…
Izgledaju i misle isto: Braća blizanci tvrde da su povezani telepatijom
Dvadesettrogodišnjaci iz Živinica Enis i Edis Alić su jednojajčani telepatski blizanci. Osim što osećaju zajedničku bol, i jedan i drugi isto misle. S naučne strane, telepatiju među blizancima dokumentovali su…
Saveznici u borbi protiv kilograma: Namirnice za idealnu liniju
Ove namirnice ne samo da su niskokalorične, već imaju i sjajnu nutritivnu vrednost: 1. Spanać Nećete verovati, ali šoljica ovog povrća ima svega sedam kalorija. Blagog je ukusa, a njegovi…
Znate li koji ste tip „nove“ žene?
Prvi tip, žena fokusirana na karijeru, bistrog uma, sa zdravom dozom cinizma, posebno kada je reč o romantici, oslanja se na prijatelje više nego na emotivne partnere. Za nju nema…
Nisu sasvim svoje: Kako žene robuju hormonima?
Hormoni uveliko utiču na seksualni život žene, potvrdila je američka studija. Nivo estrogena i progesterona menjaju jačinu ženskog libida, pa tako estrogen povećava seksualnu želju, dok je progesteron smanjuje, piše…
Hrana za izbegavanje: 11 namirnica zbog kojih izgledate starije
Ovo je spisak 11 namirnica koje vas postaruju ako ih često koristite i koje treba da izbegavate ako želite da ostarite dostojanstveno. 1. Šećer Suvišni šećer u organizmu se…
Put ka sreći: Pet načina da se osećate bolje ovog trenutka
Svakome se desi da ima loš dan, koji lako može da se pretvori u loš niz dana. Evo šta rade neki od stručnjaka za sreću, kada im se to dogodi,…
Kvalitet pre kvantiteta: Pokazatelji da je trening bio odličan
Možete da vežbate šest dana nedeljno i da svaki trening traje oko dva sata, ali da ni tada ne izvlačite maksimalnu korist iz treninga, tvrdi Keri Lynn Ford, fitnes trener.…
Zašto žene teže pogađa kriza?
Teret recesije na svojim leđima najviše osećaju žene, otkriva najnovije istraživanje. Oko 66 posto žena zabrinuto je zbog porasta troškova života. To isto zabrinjava i 56 posto muškaraca. Istraživanje pokazuje…
Spremite se na vreme: Prirodni materijali za bojenje uskršnjih jaja
U potpunom skladu s prirodom, zašto ove godine ne biste uskršnje bojenje jaja pretvorili u jednu pravu porodičnu zabavu koristeći isključivo prirodne boje biljaka. Osim što je zabavno i kreativno,…
10 najboljih namirnica za brzu detoksikaciju i mršavljenje
Sledeće namirnice pomoći će vam da napunite baterije, poboljšate raspoloženje, pa čak i da izgubite pokoji kilogram. LIMUN Postoji opravdan razloga zašto ovaj citrus predstavlja osnovu većine dijeta. Limun je,…