Da li kafa može poboljšati timski rad?
Poznato je da nas kafa održava budnima i usredsređenijima, tako da mnogi od nas uživaju u ukusu omiljenog napitka, ali I da u to koriste da bi povećali nivo energije…
5 saveta za prolećno spremanje organizma
Proleće je bez sumnje godišnje doba najviše vezano za optimizam. A malo optimizma je potrebno svakome ko želi da izvede neku promenu u životu, pa tako i promenu u navikama…
Sedam načina da lakše ustanete rano ujutro da biste vežbali
Evo šta ja radim da bih ustala rano ujutro i vežbala – i dobro se osećala zbog toga. Oduvek više volim da vežbam ujutro. Mnogi prijatelji mi kažu da žele…
Kako da izaberete zdraviju hranu za Uskrs
Bez obzira da li planirate jelovnik ili birate čokoladu iz uskršnje korpice, evo najboljih opcija kad je ishrana u pitanju. Uskrs je praznik koji slavimo sa porodicom i prijateljima –…
Manji unos masti, šećeri i soli nije nedostižna stvar!
Proizvođači prehrambenih proizvoda su odavno obavezni da obeležavaju sastav i nutritivne vrednosti na anbalaži, kako bismo mogli da informisano jedemo, pridržavajući se preporučenih dnevnih unosa kao što su masti, šećeri…
Niskokalorijski zaslađivači dobar saveznik u očuvanju zdravlja zuba
Za razliku od ugljenih hidrata ne doprinose niti predstavljaju uzrok kvarenja zuba. Karijes je bolest zuba koja pogađa 3,9 milijardi ljudi širom sveta i koja, ukoliko se ne leči na…
Osam saveta za vežbanje koje bi treneri voleli da zaboravite
Saveta za vežbanje ima koliko hoćete ali je problem u tome što nisu svi dobri. Nerealna ideja o tome kako vaše vežbanje treba (ili ne treba da izgleda) može da…
Da li kafa smanjuje rizik od dijabetesa?
Ono što ljudi sa dijabetesom jedu i piju direktno utiče na nivo glukoze u krvi. Često se koncentrišemo na hranu, ali ono što ljudi piju jednako je važno. Mnogi počinju…
25 lakih načina da se svakog dana hranite zdravije
Brojni su saveti o tome kako se hraniti zdravo, ali ako ćemo iskreno, ponekad nas mrzi da o svemu tome razmišljamo. Naročito kad smo gladni (drugim rečima, uvek). Sećate li…
Jedan detalj koji će promeniti tok vaše dijete
I sami znate da je najbolja dijeta režim ishrane koji odgovara samo i isključivo vašem organizmu. Popularne dijete su pribegavanje najlakšem načinu da se kilogrami izgube, ali vrlo brzo ćete…
Mogu li se urinarne infekcije rešiti prirodnim putem?
Urinarne infekcije predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem i spadaju u red najučestalijih infekcija. Svaka druga žena će bar jednom u svom životu imati urinarnu infekciju, a oko 10 odsto žena ima…
Deep Relief
KADA upotreba lokalnim antireumatikom? Primena DEEP RELIEF-a je preporučena kod: 1) LOKALIZOVANIH REUMATSKIH BOLESTI a) Degenerativnog (zglobnog) reumatizma -osteoartritisa b) Vanzglobnog reumatizma (tendinitisi,entezopatije,mialgije,burzitisi) 2) POSTTRAUMATSKIH ZATVORENIH POVREDA LOKOMOTORNOG APARATA (nagnječenja,…