Kako su leti stopala izložena suncu, moru, soli, pesku, šljunku…. ali i pogledima, treba obratiti posebnu pažnju njihovoj nezi.
Lepa stopala privlače poglede
1. “IZRENDAJTE” PETE BAR JEDNOM NEDELJNO
Najmanje jednom nedeljno idite kod pedikira, ili sami uz pomoć specijalnih šmirgli, uklonite mrtvu kožu sa peta i drugih delova stopala gde vam je koža stvrdnuta. Izbegavajte sredstva za piling na bazi soli, zato što ona izazivaju dehidrataciju kože.
2. NE “KISELITE” NOGE
Možda vam zvuči čudno, ali ne preporučuje se da “kiselite” noge jer ćete tako izazvati još veće isušivanje kože. Umesto toga, na stopala nanesite mešavinu od pola šoljice šećera, sok od jednog limuna i kašiku biljnog ulja. Sve to dobro promešajte i time istrljajte stopala. Smesu uklonite vlažnim peškirom.
3. KAMEN ZA PETE
Posle svakokg tuširanja istrljajte pete kamenom za pete. Na mestima gde je koža nežnija, ne pritiskajte svom snagom.
4. PETE
Posebnu pažnju obratite na pete zato što je koža na njima deblja i grublja. Odmah posle tuširanja nanesite losion ili ulje, kako bi koža zadržala vlagu koju je upila tokom tuširanja.
5. ZAŠTITNA KREMA OD SUNCA
Ne zaboravite da gornji deo stopala takođe namažete zaštitnom kremom prilikom sunčanja, jer je tu koža nežna i osetljiva, i lako se dobiju opekotine. Ali, ne samo da je koža na stopalima osetljiva, već i nokti, budući da sadrže proteine. Ne uklanjajte zanoktice sa noktiju, jer i one imaju svoju svrhu, a to je zaštita nokta od sušenja.
6. PUSTITE PRSTE DA DIŠU
Stručnjaci preporučuju da jednom mesečno na nekoliko dana odmorite prste na nogama od laka za nokte, jer i oni su živi deo ljudske anatomije, i potrebno im je da malo „dišu“.
7. JEDITE ODGOVARAJUĆU HRANU
Verovali ili ne, neke namirnice mogu uticati na oticanje stopala, a to su one bogate solima. Zato izbegavajte gotovu hranu u samoposlugama. Iste posledice ima i prekomerni unos šećera.