Ako vas ne motiviše bolje zdravlje, možda vežbanje radi boljeg seksa može. Evo nekoliko vežbi koje će vam pomoći da poboljšate svoju veštinu u krevetu:
SKLEKOVI:
Sklekovi su odlični za očiglednih razloga. Oni pomažu da se ojačaju ruke, ramena i stomačni mišići. Razvijena ramena i čvrste grudi ozbiljno povećavaju šanse da nešto odvedete kući, a jaki trbušnjaci su veoma korisni za muškarce, posebno kod poze gde ste vi na njoj.
ČUČANJ:
Kada radite čučnjeve, mišići proizvode veću količinu hormona, što će pojačati vašu seksualnu želju. Oni će poboljšati snagu i izdržljivost mišića gluteusa i gornjeg dela nogu, čime pomažete da se poboljša kompletan učinak u krevetu. osim toga, čučnjevima ćete zaraditi i atraktivnu zadnjicu kojom većina muškaraca nema priliku da se ponosi.
BENČ(klupa):
Vežbe na klupi pomažu da ojačate grudi i ramena. Žene smatraju mišiće grudi seksualno privlačnim, a vama će pomoći da se u nekim pozama teže iscrpite. Nagovorite i vašu dragu da praktikuje vežbe na klupi, jer će njihove grudi izgledati čvršće i punije.
KARDIO:
Bilo da se radi o aerobiku, trčanju ili plivanju, kardiovaskularne vežbe pomažu da se poveća cirkulacija krvi u telu. Dobar protok krvi pomaže u procesu uzbuđenja, što je posebno bitno kada je učinak muškaraca u pitanju. Takođe, kardio vežbe pomažu da se u mozgu oslobodi endorfin, koji je poznat kao hormon sreće.
KEGELOVE VEŽBE:
Poslednje, ali ne najmanje važne su Kegelove vežbe koje unose važnu razliku u vaš seksualni život. Stežite i opuštajte mišiće karlice koje koristimo da zaustavimo mokrenje kad god se setite, bar jednom u toku dana. Za muškarce redovno vežbanje će pomoći da lakše kontrolišu kada žele da ejakuliraju, pa će samim tim produžiti odnos. Što se tiče žena, Kegelove vežbe će pomoći da steknu kontrolu nad vaginalnim mišićima, čime pružaju i sebi i partneru veće seksualno zadovoljstvo.
Podeli ovu vest sa prijateljima na FACEBOOK-u. 
Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock