Čim izađete napolje, vraćate se sami sebi, jer ste i vi deo prirode. To je kao neka vrsta povratka kući
Priroda je jedina knjiga koja na svim svojim listovima nudi bogat sadržaj – rekao je još davno Johan Volfgang Gete. Priroda je pravo čudo. I kada se povremeno osećate prazno, slabo, bez energije ili ste uznemireni, postoji
veoma delotvoran recept:
Izađite napolje, udahnite duboko punim plućima, pa izdahnite i sasvim svesno doživite okolinu. Sveže zelena boja biljaka, svetlost, vetar, zvuci i nebo – tu možete da pronađete mir, da akumulirate snagu i zaboravite svakodnevnicu. To će vam povećati kvalitet života i vratiti prirodni ritam.
ZEMLJA
Daje vam zdravlje
Svima je jasno da lekovita zemlja ublažava upale, a rad u bašti smiruje. Ali direktnim kontaktom sa zemljom i vaša duša dospeva u ravnotežu. Hodanje bosih nogu trebalo bi da vrati telo u njegovo prirodno električno polje – i upravo to čini vas zdravim.
DRVEĆE
Dobar prijatelj duše
Zaštita, hrana, lek za dušu, duh i telo – sve ovo nude vam ovi tihi divovi. Kako biste uspostavili komunikaciju s njima, potrebno je da im se skroz približite i da ih obgrlite oko stabla. Taj dodir daće vam snagu, mir, spokoj i pribranost.
SVETLOST
Ona je čista energija
Sunčeva svetlost je više od osvetljenja, ona je pomoć da bolje vidite svet. Ima lekovito dejstvo, pospešuje stvaranje hormona i povećava samoisceliteljske snage, razbijajući stres. Osim toga, pomaže i kod zimske depresije i desinhronoze (prilagođavanje na pomeranje časovnika). U Finskoj su napravljene svetlosne slušalice koje preko ušiju sprovode svetlost u zone mozga, koje su u stanju da je prihvate i na taj način.
KAMEN
On u vama budi osećaj slobode
Doduše kamen pruža osećaj slobode samo onda kada bosonogi hodate po njemu. Za ovaj čulni doživljaj potrebno je samo da izujete cipele i skinete čarape i krenete da šetate bosonogi.
VAZDUH
Daje lakoću
Blagi povetarac igra se vašom kosom, gledate u visine i divite se bestežinskom stanju ptica – i vi biste rado slobodno leteli velikim plavetnilom. Ovaj osećaj možete da doživite slobodnim padom padobranom. Ko ima hrabrosti za to, pravac padobranska škola!
VODA
Oživljava telo & dušu
Naučnici su utvrdili da vrtlozi i vodopadi imaju vitalizirajuće dejstvo. I za Bahovu terapiju koristi se snaga vode sa izvora: ona će vas osloboditi, otvoriti, razmrdati, i pokloniti vam unutrašnju slobodu i duševnu pokretljivost.
Pripremila: Dragana Gojković