***Jeste li razmišljali kako da obogatite „igre u krevetu“ ove jeseni?!
Najveća poznata korist proizašla je iz 13-godišnjeg istraživanja sprovedenog u SAD-u prema kojem osobe koje redovno piju kafu smanjuju rizike prerane smrti za do 16 odsto.
Iako ekscesivno pijenje kafe nije dobro, kao ni preterivanje ni u čemu drugom, ako nemate neko zdravstveno stanje zbog kojeg treba isključiti kafu ili neki od njenih sastojaka, šolja do dve kafe dnevno ne bi trebalo da vam škode.
***Geni su najčešći uzrok bolova u leđima
1. Istraživanje sprovedeno 2002. otkrilo je kako osobe koje piju kafu imaju za oko 25 odsto manje rizike razvoja žučnog kamenca.
2. Žene koje piju kafu na svakodnevnoj bazi imaju za oko 20 odsto manje rizike razvoja depresije, pokazalo je istraživanje iz 2011.
3. Kafa vam može pomoći da popravite dugotrajnu i kratkotrajnu memoriju. Istraživanje iz 2005. pokazalo je kako dve šoljice kafe dnevno imaju odličan uticaj na pamćenje.
4. Istraživanje iz januara ove godine kaže kako osobe koje piju kafu imaju manje rizike za razvoj dijabetesa tip 2.
***Ovo će vam sigurno pomoći: Neobične metode za ublažavanje glavobolje
5. Prema studiji švedskih naučnika kafa smanjuje rizike razvoja nekih vrsta raka, među kojima raka grudi, prostate i jetre.
6. Kafa podstiče metabolizam, pa vam može pomoći da održite zdravu težinu, pa čak olakšava i gubitak kilograma.
7. Ako celi život pijete kafu, imate manje rizike za razvoj senilnosti pokazala je studija iz 2000.
8. Kafa pomaže vašem telu da se bori protiv slobodnih radikala.
9. Kafa poboljšava fizičke sposobnosti, pokazalo je istraživanje iz 2008. Osobe koje popiju kafu pre sportskog događaja, imaju veću izdržljivost.
10. Šoljica kafe u kombinaciji s vežbom štiti vas od sunca i smanjuje oštećenja na koži nastala sunčanjem, a tim vas štiti i od raka kože, pokazalo je istraživanje iz 2008.
(vijesti.me)
Foto:Guliver/thinkstock
Izvor: S media