Možda su špargle pomalo očigledan izbor, ali u kombinaciji s pravim ambijentom i partnerom, ova namirnica mogla bi da vas oraspoloži i potstakne na strast. Špargle, s pomalo seksualnim konotacijama i izgledom, uza sve su i vrlo hranjive. Prelijte ih s nekoliko kapi maslinovog ulja i posle romantične večere prepustite se vreloj strasti.
***Hrana koja izaziva glavobolje: Sir, crno vino, kiseli kupus i pivo
Sok od nara
Istraživanje Univerziteta u Edinburgu otkrilo je da se kod muškaraca i žena koji su u jednom danu pili čašu stopostotnog soka od nara beleži porast testosterona, koji utiče na jačanje libida. Na kraju studije, muški hormon testosteron, koji jača libido i kod žena i kod muškaraca, povećao se između 16 i 30 posto. Osim jačanja libida, sok od nara smanjuje i osećaj stresa, koji ume da bude priličan ubica strasti.
Džigerica
Nizak nivo gvožđa može uticati na fizičku izdržljivost koja je potrebna za igre ispod pokrivača. Ipak, više od petine žena od 19 do 64 godine u organizam unosi premalu količinu gvožđa. Dobra vest je da porcija teleće, pileće ili svinjske džigerice u organizam unosi čak 100 posto dnevne potrebe za gvožđem. Nemasna govedina i dagnje su isto tako dobar izvor gvožđa, a vegetarijanci bi trebali da posegnu za mahunarkama i indijskim orasima.
***Seks je samo još jedan kućni posao, smatra jedna od tri udate žene
Losos
Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u plavoj ribi, kao što je losos, skuša i sardina, omogućavaju neometano kruženje krvi i dobru prokrvljenost. Čak kod 75 posto slučajeva muškaraca s problemima s potencijom utvrđeno je da je odgovorni krivac upravo loša prokrvljenost. Osim toga, omega-3 masne kiseline povećavaju izlučivanje hormona dehidroepiandrosterona (DHEA) za koji se smatra da jača libido.
Kardamon
Ovaj začin je fantastična seksi tajna koja dolazi s Bliskog istoka. Upravo je kardamom začin koji kineski doktori prepisuju, s dozom od pet grama dnevno, u slučaju smanjene seksualne želje. Kardamon je stimulans koji utiče na opšte blagostanje: mogu se koristiti semenke ili u indijskim jelima, ili se može dodati u sutlijaš ili kafu.
***Pomozite sebi: Razlozi zbog kojih ste stalno umorni
Cvekla
Visoki nivoi nitrata u cvekli proizvode gas koji se zove dušikov oksid u krvi, a taj gas širi krvne žile, poboljšava prokrvljenost i aktivira okidače muške erekcije. Dnevna doza od 250 mililitara cveklinog soka ili 100 grama kuvane cvekle povećaće nivo dušika.
***Vežbe za podizanje guze (FOTO)
(tportal)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock