Ukoliko ne želite da se previše ugojite u trudnoći…

Većina sportskih aktivnosti dopuštena je u trudnoći, međutim buduće majke trebalo bi da budu svesne da samo fizička aktivnost nije dovoljna zaštita protiv prekomernog debljanja, tvrde brazilski naučnici koji su sproveli kliničko istraživanje na uzorku od 82 trudnice. ***Trudnoća Kejt Midlton bacila je svetlo na retko stanje hiperemesis gravidarum

Pokazalo se da su se trudnice koje su bile uključene u program vežbanja gotovo u identičnom procentu previše ugojile kao i one koje nisu organizovano vežbale, a i krvni pritisak je bio iste kod obe grupe trudnica. Dakle pored vežbanja treba obratiti pažnju na količinu i kvalitet unete hrane, jer svakako ne treba da jedete za dvoje. ***Pre bebe: 15 stvari oko kojih morate da se dogovorite

Jedini pozitivni efekat jeste taj da su trudnice koje su vežbale, a i pre trudnoće su bile debele, dobile manje kilograma tokom trudnoće od gojaznih trudnica koje nisu vežbale, prenosi Jutarnji. ***Šta morate da uradite da biste dobili dete