***Produžava život za dve godine: Izbacite negativna osećanja iz sebe
On smatra da treba raditi upravo suprotno, tj. preskočiti doručak, da bi se u telu započeo proces „hormesisa“. Kada se ne jede 16 sati, telo odgovara tako što sagoreva masnoće, izoštrava um, pojačava toplotu i luči hormon rasta, tvrdi ovaj autor.
On kaže da su naučne činjenice da je među onima koji preskaču doručak mnogo više gojaznih u stvari neistina.
Jedna studija iz 2011. je čak pokazala da oni koji pojedu više kalorija za doručak, i ostatak dana za svaki obrok unesu više kalorija, i obrnuto.
***Idealne grickalice: Namirnice koje ubrzavaju sagorevanje masti
Šta više, po rečima Zincenka, sve je više istraživanja koja dokazuju da je izbegavanje kalorija ujutru ne samo način da se ostane mršav, već i jakog tela i duha, i da ta strategija može u potpunosti da otkloni oštećenja koja nastaju zbog „loših“ dijeta.
Zašto se onda toliko insuistira na tome da je doručak zdrav? Na to utiču sile vođene novcem, kao što su industrija hrane i jednim delom farmaceutska industrija.
***IMATE POKVARENU MAŠTU: Nikad nećete pogoditi čemu ovo služi (FOTO)
***UPOZORENJE: Nikada ne pišite ovakve poruke (FOTO)
(thepostgame, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock