Naučnici su tokom desetogodišnjeg istraživanja pratili više od 3100 žena u premenopauzi.
Naime oni su došli do zaključka da su ispitanice koje su najviše vežbale (od 8 do 10 sati nedeljno) imale čak 17 posto veću verovatnoću da uđu u menopauzu u tom periodu u odnosu na one koje su vodile sedelački život. ***Čemu sati u teretani? Deset minuta vežbanja je dovoljno
Istraživači smatraju da do ranije menopauze dolazi zato što fizička aktivnost snižava nivo estrogena, piše Jutarnji. ***Znate li koji je najvažniji deo treninga?
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock