ŠTA MOŽETE DA URADITE
Pristanite na sve ono što inače izbegavate
Pogledajte zajedno romantični film ušuškani zajedno u krevetu, ako ona to želi. Izvedite je na večeru u njen omiljeni restoran, pridržite joj vrata i izvucite stolicu. Ipak, pokušajte da ne budete očigledni ili naglašavati svoje džentlmenske manire previše, jer i to može dodatno da je iznervira.
Budite njen pokusni kunić
Psiholozi i psihoterapeuti savetuju: „Budite svesni svih fizioloških i hormonalnih promena kroz koje ona prolazi, a teraju je da bude toliko nepodnošljiva.“ Zato ne bi bilo naodmet da isprobate sva jela koja je poželela da spremi tokom ovih dana, a vi ih baš ne volite. Obucite onu košulju za koju znate da joj je draga, a ako se bacila na premeštanje štaja po stanu, pustite je, brzo će je proći.
Naoružajte se čokoladom
Kad god se nađete u situaciji da ste u svađi ili prepirci sa ženom u PMS-u, potrudite se da imate komadić čokolade pri ruci. Istraživanja pokazuju da konzumiranje čokolade snižava nivo inflamatornih hemikalija, potiskujući simptome migrenozne glavobolje i nervoze. ***Možda ih niste svesni: Iznenađujući faktori koji utiču na vaš seksualni život!
Pokažite saosećanje
Žena, bez obzira da li je u PMS-u ili ne, jednostavno želi da bude sigurna u to da je njen dragi razume i oseća. Sve što treba da radite je da klimate glavom i kažete nešto u stilu „Da dušo, razumem te“. Uveravanje vaše partnerke da ste tu za nju je u tom trenutku sve što joj je potrebno. Ukoliko samo hladno pokušavate da joj nabacite savete o tome kako da prestane da „mrači“, budite sigurni da ćete samo izgubiti vreme, a ona se neće osećati nimalo bolje.
Budite strpljivi
U proseku, žene pate oko šest dana mesečno od promenljivog raspoloženja i nekih drugih simptoma PMS-a, naglašavaju stučnjaci. Sve što tada treba da uradite je da budete strpljiviji i više nego što ste mislili da možete. Potrudite se da vam pri ruci budu i različiti lekovi protiv bolova. To će joj definitivno pokazati da vam je stalo. Vaša pažljivost će je izlečiti mnogo bolje nego bilo koji lek. ***Alarmantno: Za češće psihičke probleme kod žena kriva je preopterećenost
Preuzmite neke od njenih obaveza
Bez obzira da li ona zahteva da skoknete u prodavnicu i kupite uloške ili da joj pomognete oko spremanja obroka, ako njen spisak obaveza nije nerazuman i fizički je ostvarljiv, obavezno to odradite umesto nje.
ŠTA TREBA DA IZBEGAVATE
Ispitivanje
Nijedna žena ne voli da joj se nabija na nos kako se ponaša kao histerična ludača. Najgora stvar koju muškarac može da učini je da priupita da nije možda u PMS-u. U prevodu bi to značilo da ste primetili promene u njenom stavu i ponašanju i niste spremni da se nosite sa njima.
Ukazivati na njene mane i greške
Veoma važna stvar koju treba zapamtiti je da se suzdržite od nepotrebnih komentara. Ne ističite činjenicu da joj stomak nadut ili da joj obrazi izgledaju deblje nego obično. Žene u PMS-u imaju tendenciju da malo više jedu, pogotovo neku „nedozvoljenu“ hranu, bez obzira što su na strogoj dijeti. Shvatite da nije na vama da pratite šta jede i brojite joj zalogaje. Umesto toga, prilagodite se ovoj privremenoj promeni ishrane, pa joj se recimo pridružite. „Važno je da muškarac ne kritikuje i ne zvoca svojoj ženi tokom faze divljanja njenih hormona“, navodi Kulkarni. Fleke i bubuljice na njenom licu, ako ih ističete, samo će pogoršati njenu depresiju. ***Šta morate znati ako želite „zdravu vezu“?!
Svađe
Konflikti i raspravljanje sa ženom u PMS-u treba obavezno izbegavati jer se time gomilaju i uvećavaju njene frustracije. Potrudite se da je smirite i važne razgovore odložite za kasnije, kada ona ne bude toliko uznemirena.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock