***Niko kao oni: Ovi klinci će vam ulepšati dan svojim izjavama (VIDEO)
Dijeta ne dozvoljava unos šećera jer se u potpunosti bazira na masnoćama. Program od 12 dana uključuje odreske, jaja, avokado, orahe i sveži sir, sve u određenim merama belančevina i masti.
Od dodataka ishrani preporučuju se gvožđe, magnezijum, kreatin i aminokiseline koji ubrzavaju otapanje masnih naslaga.
Dijeta se temelji na tome da masnoće održavaju insulin stabilnim i pomažu sagorevanju kalorija. Ova dijeta preporučuje da jedete samo kad ste gladni. Međutim, s obzirom da ne unosite ugljenohidrate, nivo šećera u krvi neće varirati pa jednostavno nećete imati apetita.
***Ovo su najotrovnije vrste cveća u vašem domu, odmah ga izbacite!
Tokom dijete nije dozvoljeno da pijete alkohol. Ipak, nakon 12 dana, trebalo bi da imate oko 4,5 kilograma manje, od čega su 2,5 kilograma čista mast.
Naravno treba uzeti u obzir trenutno zdravstveno stanje, kao i mogući jo-jo efekat nakon ovakvih brzinskih dijeta.
***Mlada samo duhom: Ima samo 15 godina, a zbog retke bolesti izgleda kao žena od 45 (FOTO)
tporta, b92,foto: Gulliver/Thinkstock
Izvor: S media