Nalazi studije Univerziteta u Bristolu samo su još jedan dokaz o štetnim efektima prekomerne težine za vreme trudnoće. Iako je dobijanje na težini prirodno zato što se beba razvija, istraživanja pokazuju da masno tkivo dovodi bebu i majku u opasnost.
U prvih šest meseci trudnoće preporučena količina dnevnih kalorija za žene od 1.940 kalorija se ne menja i nije im potrebna dodatna ishrana. U poslednja tri meseca trudnica bi trebalo da unosi dodatnih 200 kalorija dnevno – ekvivalent jedne porcije voćne salate ili jogurta.
| Umanjite bolove u leđima u trudnoći
5 mitova o ishrani u trudnoći Kako da dobijete ćerku, a kako sina |
Istraživanje bristolskog univerziteta pokazalo je da će buduće mame koje su se prekomerno ugojile u trudnoći biti gojazne 16 godina posle porođaja tri puta češće od onih koje su se pridržavale dijete koju su preporučili doktori. Posebno ako su bile gojazne kada su započele trudnoću, što je slučaj sa oko 15 procenata trudnica .
Komplikacije kod žena sa prekomernom težinom koje zatrudne su brojne: od dijabetesa do preeklampsije koja je opasna po život, a bebe su u većem riziku od dijabetesa i gojaznosti.
Eksperti naglašavaju da je veoma važno da žene budu fit pre ali i za vreme trudnoće, što ne znači da bi, dok čekaju prinovu, smele da drže dijetu.
Podeli ovu vest sa prijateljima na FACEBOOK-u. 
Izvor: S media, foto: Thinkstock