Svi mi ponekad imamo loše navike, ali mnogi ljudi ih na kraju savladaju i izbalansiraju, pa se te navike kratko zadržavaju u njihovom životu. Bez obzira na to koliko vam je život težak i kakvi izazovi stoje pred vama, možete stremiti rešavanju ovih problema i biti smireniji i bolji za sebe i druge.
Ne prihavatjte sve lično i ne budite opsednuti negativnim mislima
Ovih šest navika treba što pre da iskorenite:
1) PRIHVATATE SVE LIČNO
Ljudi koji misle da je sve što im se kaže uvreda usmerena lično na njih, nemaju lep život. Ono što ljudi pričaju govori mnogo više o njima nego o vama. Reakcije ljudi uobličene su njihovim pogledom na stvari i vi i vaše ponašanje možda uopšte niste uticali na to. Ne treba svaki put da ignorišete to, ali ne treba ni da se svaki put razočaravate i rastužujete. Dakle, ne prihvatajte sve lično.
2) OPSEDNUTOST NEGATIVNIM MISLIMA
Nije lako biti u društvu ljudi koji su stalno opsednuti negativnošću – koji misle i pričaju o lošim stvarima koje su se desile i koje se mogu desiti. Ovi ljudi tvrdoglavo odbijaju da vide pozitivnu stranu nečega. Pesimizam je jedna stvar, ali konstantno držanje negativnih misli je nešto sasvim drugo. Ako vidite samo negativno i mislite da je sve protiv vas, nećete daleko dogurati, pa je najbolje da iz korena promenite takvo ponašanje.
3) POSMATRATE SEBE KAO ŽRTVU
Još jedna toksična navika je konstantno žaljenje sebe i pretvaranje sebe u žrtvu. Ako verujete da ste žrtva i da nemate moći da upravljate svojim životom i utičete na njegov tok, morate naći hrabrosti da preokrenete situaciju i steknete kontrolu nad svojim životom. Kada prestanete da kukate, shvatićete da vaš život zavisi samo od vas. Prihvatite realnost i hrabro upravljajte svojim životom.
4) OKRUTNOST – NEDOSTATAK EMPATIJE
Ovo je jedno od najštetnijih ponašanja. Svakog dana se susrećemo sa okrutnošću i nedostatkom saosećanja, ali retko ko se zamisli koliko štete takvo ponašanje nanosi drugima. Ako uhvatite sebe da ste okrutni prema nekome, da nekome radite iza leđa ili svesno mu škodite svojim ponašanjem, zaustavite se. Nađite saosećanje u sebi i razumite da smo svi ljudi i da smo svi jednaki.
5) PRETERANE REAKCIJE
Nemogućnost kontrolisanja emocija štetna je za sve oko vas. Svi znamo ljude koji eksplodiraju zbog sitnica. Vikanje, vrištanje i bacanje stvari zbog toga što nešto nije na svom mestu ili zato što je neko kasnio pet minuta? Ako imate preterane reakcije ovog tipa, treba vam pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da steknete kontrolu nad svojim emocijama i razumete šta se krije u njihovom korenu.
6) POTREBA ZA KONSTANTNIM POTVRĐIVANJEM
Ljudi kojima je konstano potrebno potvrđivanje od drugih radi većeg samopouzdanja i ljudi koji samo tuđim pohvalama mere svoj trud naporni su za mnoge. Muškarci i žene koji imaju potrebu da dokazuju svoju vrednost iznova i iznova i konstantno žele da budu bolji od drugih nisu prijatno društvo. Opustite se i nemojte da budete opterećeni uspehom i time šta drugi misle o vama. Mislite lepo sami o sebi – to će biti sasvim dovoljno.