ZA LEPU KOŽU: Ovih 6 namirnica održavaju balans hormona
Ako želite da uživate u mekoj i lepoj koži jedite ove namirnice: 1. Kinoa Za razliku od drugih žitarica koje imaju visok glihemijski indeks i mogu da povise nivo šećera…
Med i voda na prazan stomak čine čuda za organizam
To je nešto najbolje što možete uraditi za svoj organizam. Sa fantastičnim učincima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju lekovitost medene vode. Ova mešavina…
7 ekspresnih rešenja za savršeno telo u bikiniju!
Uprkos prolivenom znoju i strogom režimu ishrane održavanom nedeljama pre skidanja u kupaći kostim, brojne dame muči nepoželjna situacija sa nadutim stomakom. Trik za izbegavanje nadutosti krije se u nekolikoekspresnih…
ZA PREPLANULI TEN: Namirnice od kojih koža brzo tamni na suncu
Jaja Jaja su prepuna vitamina A, B, D koji regenerišu i hrane vaše telo, ali i kožu. Uz omega-3 i omega-6 masne kiseline, prijatelj vašeg preplanulog tena je i vitamin…
Oslobađa nakupljene vode iz organizma: Pijte čaj od breze i protiv nadutosti
Breza (Betula pendula) je nežno i elegantno, možda najpoznatije stablo u gradskim drvoredima i parkovima. U Nemačkoj predstavlja drvo života oko kojeg su plesali zaljubljeni, a Velšani su je smatrali…
KAD SOKOVI ČUDA ČINE: Kombinacija mršavljenja i detoksikacije
Dijeta sokovima je delimični post koji uključuje konzumiranje sokova i supa. Ova dijeta sadrži vrlo nizak unos kalorija, pa izaziva stanje ketoze, jer telo energetske potrebe zadovoljava razgradnjom mišića i…
PUT DO ZDRAVLJA: Tri začina koja MORATE da uvrstite u svakodnevnu ishranu
Ako u svakodnevnu ishranu ubacite ove začine, svom organizmu ćete pružiti blagotvorne sastojke, a jelima dati poseban pečat. 1. Kurkuma Ovaj žuti prah snažan je antioksidans koji deluje antibakterijski, antiupalno,…
Namirnice zbog kojih se možete RAZBOLETI
Sirovo mleko Sirovo mleko nikako nije preporučljivo, jer može biti izvor različitih zaraza. Zbog toga izbegavajte sirovo mleko po svaku cenu. Dinja Postoje zapisi o nekoliko slučajeva izbijanja zaraze zbog…
ČOKOLADNO MLEKO: Zašto odrasli treba redovno da ga piju
Na radost i sreću svih odraslih osoba širom sveta, postoji pet savršeno razumnih i prihvatljivih razloga zbog kojih bi i oni trebalo da piju čokoladno mleko, prenosi Hafington Post. 1.…
POPRAVITE METABOLIZAM uz pet dragocenih saveta
Doručak je najvažniji obrok dana Doručak pokreće metabolizam. Ako u njega uključite i probiotski jogurt, dobra je šansa da vas želudac neće nimalo mučiti. Jedite polako Nemojte da žurite kad…
Pet zdravstvenih problema koje banane rešavaju bolje od lekova
1) ZATVOR Banane sadrže pektin, dijetalno vlakno koje ubrzava varenje i podstiče uklanjane toksina i teških metala iz organizma. Osim toga, banane delujuu kao probiotik i stimulišu varenje. One smanjuju…
IDEALNO LETNJE VOĆE: Četiri razloga da navalite na dinju
U pitanju je dinja. Ovo voće pripada istoj porodici kao lubenica, bundeva i krastavac. Izuzetno je bogata vitaminima i mineralima. Sadrži veliki procenat vitamnina C, B, beta karotena, kao i…
Dovoljna je jedna čaša nedeljno: Od ovog soka bićete pametniji
Konzumiranje soka od crnih ribizli značajno poboljšava zdravlje našeg mozga i omogućava mu da se bori protiv raznih bolesti, tvrde naučnici. Sok od ovih malih crnih bobica stimuliše funkcije mozga,…
Ovo su najbolji prirodni lekovi protiv ujeda komaraca
Vaša kuhinja može poslužiti i kao apoteka ukoliko nakon ujeda komaraca koža previše svrbi i pojavi se otok. Ove namirnice vam mogu pomoći da ublažite tegobe. …
Kako ukloniti krpelja uz pomoć osnovnog začina?
Jedan lak i efikasan način za uklanjanje krpelja je osnovni začin. Da, pogodili ste. Radi se o soli! Mesto, gde se prilepio krpelj, treba posuti sitnom…
Prestali ste da jedete meso? Evo šta će se desiti vašem telu
Ako ste odlučili da izbacite meso iz svoje ishrane, desiće vam se ovih pet stvari. 1. Mogli biste da izgubite nekoliko kilograma Da li izbacivanje mesa iz ishrane uopšte utiče…
Savršeni jelovnik za kožu oštećenu od sunčanja
Čim se vratite sa plaže - aspirin Koža vam je crvena ili su se čak pojavili bolni plikovi, izuzetno osetljivi na dodir? Odmah uzmite aspirin ili paracetamol, pošto ovi analgetici…
Da li ste znali da KREM ZA KAFU može biti ZAPALJIV?
Ispostavilo se da Natrijum aluminosilikat, koji je čest sastojak kremova za kafu i sprečava zgrušnjavanje praškastih sastojaka, a kada se rasprši može biti i zapaljiv. Ukoliko ste ljubitelj kafe i…
PREŽIVITE PAKLENI DAN: Danas jedite samo ove namirnice
Ovih dana vrtoglavo visoke potpetice devojaka tonu u asfalt, a muškarcima sa strane srce preskače – što od prizora devojaka u letnjim haljinama, što od tropske vrućine koja je postala…
10 fenomenalnih na banana
Banana mogu učiniti za vas mnogo više od toga što će vas zasititi i obogatiti voćne salate. Predstavljamo vam neverovatne blagodeti ovog tropskog voća 1. Omekšavaju meso U nekim tropskim…