BEZBEDNI PERIOD (engl. safe days), vreme kada je mogućnost začeća smanjena ili čak nemoguća. To su prvi meseci ili godine posle menarhe, zatim razdoblje od 40. godine pa nadalje i neplodni dani u svakom menstrualnom ciklusu (sigurni, bezbedni dani). Sve metode za izračunavanje bezbednog perioda zasnivaju se na saznanju da u svakom menstrualnom ciklusu postoji samo jedna ovulacija i da je to jedino vreme kada je moguće zatrudnjivanje. Jajna ćelija živi i ostaje sposobna za oplođenje svega nekoliko sati posle ovulacije, najviše 24 sata, dok spermatozoidi ostaju sposobni za oplođenje najduže 48 – 72 sata. Prema tome, u svakom ciklusu postoji najviše 4 plodna dana, 3 pre i 1 posle
ovulacije. Izračunavanje bezbednih dana u jednom ciklusu vrši se na više načina: kalendarskom metodom (praćenjem dužine menstrualnog ciklusa tokom 12 meseci izračunava se kada će najverovatnije doći do ovulacije u sledećem ciklusu); registrovanjem bazalne telesne temperature (BTT), pri čemu se koristi postovulacijski porast BTT uslovljen povi-šenim izlučivanjem progesterona i njegovim hipertermijskim delovanjem na hipotalamus; praćenjem intenziteta cervikalne sekrecije koja je u vreme ovulacije, pod uticajem estrogena, najobilnija.