Postavljeno: 27. 08. 2012. u 13:16h
Čir na želucu predstavlja ozbiljno oboljenje. Najčešći simptomi su bol u gornjem delu abomena, nadutost, gubitak apetita, povraćanje i mučnina. Pridržavajte se sledećih saveta kako biste izbegli neprijatne tegobe.
Pravilna ishrana
Čir na želucu se veoma često javlja kod osoba koje se nepravilno hrane i konzumiraju ljutu hranu. Jedite polako i češće. Obavezna su pet obroka dnevno. Preporučuju se kefir, jogurt, mladi sir, piletina, ćuretina, teletina, bareni krompir, karfiol, spanać, grašak, boraniju, kuvanu šargarepu, pirinač…
Izbegavajte stres
Čir na želucu se može sprečiti izbegavanjem stresnog života. Pronađite malo vremena za jogu, meditaciju, šetnje, vožnju bicikla… Izaberite neki hobi koji će vas okupirati mentalno i fizički.
Čaj od bokvice
Bokvica se od davnina koristi kao lek protiv čira na želucu. Možete napraviti čaj od ove biljke ili možete pomešati samlevene listove bokvice sa medom. Bokvica je delotvorna i kod čira na dvanaestopalačnom crevu, divertikuloze, katara želuca i grčeva.
Bez kisele i slatke hrane
Ne treba da konzumirate kiselu, slatku i začinjenu hranu. Stoga, izbegavajte tiršiju, kolače, suhomesnate proizvode i masno meso. Takođe, ne konzumirajte ledene napitke.
Maja Stojanović |
Svi tekstovi na www.zenskastrana.com su zaštićeni „Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Serbia“ licencom. |
