Naučnici tvrde da redovnim vežbanjem možete umanjiti genetsku predispoziciju za debljinu.
Gojaznost nije zapisana u genima
Naučnici tvrde da redovnim vežbanjem možete umanjiti genetsku predispoziciju za debljinu.
Istraživanje koje su sproveli epidemiolozi sa Univerziteta u Cambridgeu pokazalo je da se vežbanjem može umanjiti učinak gena za gojaznost na čak 40%.
Dr. Ruth Loos i njene kolege proučili su podatke o 20.430 ljudi u svrhu ispitivanja 12 različitih genetskih varijanti koje se povezuju sa debljinom.
Otkrili su da je svaka od tih 12 genetskih varijanti povezana s povećanjem indeksa telesne mase, odnosno povećanjem mase za 445g kod osobe koja je visoka 1,7m.
Ali, kod ljudi koji su dovoljno vežbali, povećanje mase bilo je 36% manje nego kod ljudi koji nisu imali fizičkih aktivnosti.
U članku objavljenom u stručno medicinskom časopisu PLoS Medicine, autori istraživanja napisali su da njihovo istraživanje pokazuje kako čak i ljudi koji imaju izražene genetske predispozicije za debljinu mogu imati znatne koristi od zdravog životnog stila.
„Naše otkriće još jednom pokazuje koliko je važna fizička aktivnost u sprečavanju debljine“, zaključili su naučnici na kraju.(izvor HINA)