Ketogena dijeta
Ketogena dijeta obiluje masnoćama, unose se i proteini, ali ugljenih hidrata (voće i skrob ne dolaze u obzir) gotovo i da nema. Može da se jede tek poneko povrće niskog glikemijskog indeksa. Krompir, pirinač, pasulj, grašak i slično povrće bogato ugljenim hidratima nije prikladno, ali zato treba unositi zelenu salatu, krastavce i kupus.
***Konačno otkriven lek protiv debljanja!?
Da li je ova dijeta zdrava?
Ketogena dijeta je prihvatljiva za neke ljude, ali sasvim sigurno nije za sve. Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane vrši pritisak na telo – pre svega na jetru i funkciju bubrega. Tokom prvih nekoliko nedelja mnogi koji prihvataju ovakvu ishranu osećaju znatan umor jer telo pokušava da se prilagodi korišćenju ketona kao pogonskog goriva. Ketoni su nusproizvodi sagorevanja masnoća.
Ketogena dijeta pomaže u lečenju od raka
Ketogenu dijetu mnogi smatraju i lekom protiv raka. Najpoznatija je priča prvaka u dizanju tegova Freda Hatfilda, kojme je ovakva ishrana pomogla da pobedi rak kostiju. Doktor mu je rekao da ima još samo tri meseca života, ali je uz pomoć ketogene ishrane spasio sebi život. Nagađa se da je stvar u tome da normalne ćelije mogu koristiti ketone za energiju, ali ćelije raka to ne mogu. Nema ni nuspojava, osim gubitka na težini. Novinarka američke mreže CBN Lori Džonson koristila je manje strogu verziju ketogene dijete pošto je preživela rak.
***Devet šokantnih činjenica o šećeru koje niste znali
***Konačno otkriveno: Zašto su ženama ruke i stopala uvek hladni
(magazin, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock