Kako izbeći grip na radnom mestu

Istraživanja su pokazala da se, kada je u pitanju kancelarija, najviše bakterija krije na česmama, vratima mikrotalasne pećnice i tastaturama. Svi zaposleni bi redovno trebali da brišu svoje radne površine sredstvima za dezinfekciju i peru ruke nakon dodirivanja predmeta koje svi koriste.

***Voli svoje obline: Žena sa najširim kukovima na svetu (VIDEO)

Radnici treba da peru ruke pre svakog obroka, nakon čitanja magazina, nakon dodirivanja kancelarijske opreme i pozdravljanja sa drugim zaposlenima.

Da biste izbegli dehidrataciju, koja zajedno sa stresom i nedostatkom sna slabi imunitet, pored svog radnog mesta uvek čuvajte flašu vode.

Kada osetite da biste mogli da obolite od gripa, posavetujte se sa svojim doktorom o suplementima u ishrani, kao što su vitamin C ili cink.

Radnici ne bi trebali da rukama dodiruju svoje lice tokom radnog vremena. Dodirivanje očiju, nosa ili usta, bakterijama pruža direktan pristup telu.

***Za tugu je potreban razlog: Zašto hronično neraspoloženje ne sme da se zanemari?

***Za efikasnije vežbanje: Uskladite muziku sa otkucajima srca

(klix, Foto: Gulliver/Thinkstock)