Hali Beri i Džesika Alba: obe glumice su probale takozvani „321 Baby Budge Be Gone“ program mršavljenja koji je osmislila holivudski trener Ramona Braganca. Sama dijeta je skupa, jer je specijalno dizajnirana za majke i bebe posle poroda. Brojevi 321 označavaju sljedeće – 3 glavna obroka, 2 međuobroka i 1 litra vode na dan. Ova dijeta je slična South Beach programu, zato što se fokusira na unos niskoglikemijskih ugljenih hidrata uz ogromne količine povrća i belančevina.
Penelope Kruz: zatrudnela je dok je snimala četvrti nastavak „Pirata sa Kariba“ i, za razliku od drugih poznatih mama, nikada nije bila klasična mršavica. Štaviše, posle trudnoće telo joj se popunilo na pravim mestima, pa danas izgleda bolje nego ikada – zaobljena, ali u formi. Ona nikada nije verovala u izgladnjivanje ili vežbanje do iznemoglosti, već je proces mršavljenja shvatala kao putovanje na kom radi ono što najviše voli – pleše. Kako je jednom prilikom i sama rekla, „obožavam ples i balet, a odlazak u teretanu mi je dosadan“. Njen fitnes režim uključuje – plesanje, jogu, istezanje, vežbe snage, kardio-vežbe i pilates.
Anđelina Džoli: za vreme prve trudnoće i kada je nosila blizance Džoli se gotovo uopšte nije udebljala. To baš i nije najpametnija stvar za trudnicu (kod poznatih ličnosti je drugačije, jer imaju novca i uz njih su stručnjaci 24 sata na dan), ali vredi malo razmotriti njenu filozofiju. Izuzetno ju je pogodio problem gladi u nerazvijenim zemljama, pa je tako prisvojila način prehrane utemeljen na iskustvima iz tih sfera. Jela je samo onoliko koliko je bilo potrebno njenoj deci da se normalno razviju i dobiju sve elementarne hranjive tvari. Njena trudnička prehrana uključivala je malo ugljenih hidrata, puno svežeg voća i povrća, mleko, čaj, vodu i ribu.
(Metro)
Podeli ovu vest sa prijateljima na FACEBOOK-u. 
Izvor: S media