Lekovi koje možemo naći u prirodi šareni su i sitni baš kao i oni koje nude farmaceuti. Ali, u prirodi su lekovi zapakovani u sitnim voćnim bobicama koje su vrlo ukusne i nemaju nikakve neugodne nuspojave.
Borovnice su prepune fito-nutrijenata. Sadrže elaginsku kiselinu, katehine, antocijanine i salicilnu kiselinu. Borovnice su zapravo prirodni aspirin. Da, sledeći put kada budete imali glavobolju, samo pojedite borovnice! Pomažu i pri smanjenju broja proteina koji se dovode u vezu s bolestima mozga kao što su Alchajmer i Parkinsonova. Sprečavaju i opasne neurološke poremećaje.
Kupine
Kupine sadrže vrlo važnu hranjivu materiju poznatu pod imenom – elagična kiselina. Ona štiti ćelije kože od štetnih UV zraka. Usporava i raspadanje kolagena u koži. Jedete li ih često nećete se izborati.
|
Ribizle
Maline
Maline takođe deluju poput aspirina. Jedući maline možete da izlečite glavobolju, jer sadrže bitan spoj koji znatno smanjuje bol i upale, čak i bolje od aspirina. Pojedini nutrijenti u njima štite ćelije od prljavih supstanci
koje se nalaze u prerađenoj hrani i duvanskom dimu.
|
Jagode