Dijeta za mršavljenje ne bi smela da traje duže od tri nedelje, posle čega treba napraviti pauzu. Zbog preteranog izgladnjivanja organizam se automatski prilagođava tome da ne dobija hranu i štedi masno tkivo. Zbog toga se bazalni metabolizam usporava i kalorije se sporije sagorevaju.

***Katastrofa: Kad povećanje zadnjice ispadne užasno loše (VIDEO)

Pored toga, preterane dijete mogu ugroziti zdravlje pojedinih organa u telu:

Mozak

Mozgu su za funkcionisanje potrebni uglji hidrati, a bez njih se pojavljuju teškoće u koncentraciji. Potrebni su mu i vitamini grupe B, kao i omega-3 masne kiseline.

Srce

Zbog izgladnjivanja se stvara neravnoteža minerala. Glavni uzrok smrti kod anoreksičara je srčani udar. Srcu štete i dijete s previše masti.

Jetra

U jetri se razgrađuju belančevine, a ako ih ima previše, one će se pretvarati u amonijak, koji jetra mora naknadno da razgradi, što ih dodatno opterećuje.

***Da li radite sklekove na pogrešan način?

Bubrezi

Ako potraje duže od tri meseca, dijeta s mnogo belančevina oštetiće bubrege, jer se ti organi ne mogu rešiti štetnih otpadnih materija tokom takve ishrane.

Organizam

Restriktivne dijete utiču na nivoe hormona zbog čega kod žena može izostati mesečnica. Pojavljuje se osećaj iscrpljenosti i povećava rizik od osteoporoze.

***Stvarni napitak sa čarobnim dejstvom: Izmišljeno piće koje pomaže u mršavljenju

***Epidemija lošeg sna: Da li ste žrtva „semi-somnije“?

***Sve mlađi i mlađi: Braća koja stare unazad (VIDEO)

***Da li biste izašli s njom u bioskop? Dobro ste pročitali – s njom! (VIDEO)

(24sata)

PODELI DUGME

email print  

Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO