Časti nas kafom · $1
×

Podržite nas malom donacijom 💝

Svaka kafa pomaže da sajt nastavi da radi. Hvala vam!

Ljudi koji rade noću imaju veće šanse da budu gojazni i pate od metaboličkog sindroma, a pojedinci koji imaju problema sa spavanjem su skloniji gojenju. Dakle promenom dnevnog ritma menja se i metabolizam. Takođe, čak iako ste potpuno zdravi, ako manje spavate vrlo lako možete dobiti koji kilogram viška. ***Zdravu hranu je bolje pojesti… ili popiti?

Masne ćelije odgovorne su za skladištenje i otpuštanje energije, kao i za komunikaciju s mozgom preko hormona leptina vezano za količinu koja se skladišti. Telo koristi više energije i unos hrane je manji kada se leptin luči u mozgu.

Kako bi ostvarilo ravnotežu nivoa energije, telo mora da kombinuje nekoliko signala između centralnog nervnog sistema i epitelnih tkiva, uključujući srce i jetru. ***Mislite na zdravlje od ranog jutra: Dobre navike u ishrani počinju dobrim doručkom

Nedavno sprovedeno istraživanje Univerziteta u Pensilvaniji dokazalo je kako masne ćelije imaju glavnu ulogu u procesu uzimanja hrane i korišćenja energije iz tela.

Ovo istraživanje je pokazalo kakva je uloga molekularnog sata masnih ćelija u regulisanju energije i vremena unosa hrane – kontaktom s hipotalamusom, što utiče na energiju koja se skladišti i telesnu težinu. Svakodnevnu konzumaciju hrane kontroliše oscilacija u ekspresiji gena koji u hipotalamusu podstiču i potiskuju glad. Naučnici su otkrili da je taj ritam hipotalamusa narušen u slučaju kada je u masnim ćelijama “pokvaren sat hranjenja“ usled konzumiranja hrane u neprikladno vreme. Naime, kada se hrana unosila u neodgovarajuće vreme, nivo ovih kiselina u hipotalamusu je bio nizak, piše Magazin. ***Ishranom protiv hemoroida: Šta jesti i piti?

PODELI DUGME

email print  

Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock