***Najbolji saveti svih vremena za ravan stomak!
Kada osetite da kiptite od besa, udahnite nekoliko puta duboko i razmislite o uzrocima koji su vas doveli u takvo emotivno stanje. Nemojte da dozvolite da bes prevlada, naučite da ga kontrolišete. U tome vam mogu pomoći tri vrlo jednostavne vežbe koje traju svega šest minuta.
***6 znakova koji govore da vas ona vara
* Dva minuta eksplozivnog plesa sasvim su dovoljna da vas smire. Sagnite se, blago savijte noge u kolenima, uvucite stomak, ruke spustite niz telo i šake stegnite u pesnice. Udahnite duboko, ispravite se, raširite ruke i zavrtite se ukrug, najbolje u energičnom ritmu muzike. Napravite dva-tri kruga, pa se zaustavite i vežbu ponovite još jednom.
* Minut opuštajuće samomasaže desni pomoći će vam da se na vreme „izduvate“.
Vrhovima prstiju nežno, preko usana, masirajte desni kružnim pokretima i lagano pomerajte prste ka jagodicama. Na kraju stisnite zube i udahnite duboko nekoliko puta, pa ih blago razdvojte i izdahnite nekoliko puta.
***Ove polovne stvari ne smete imati u kući
* Tri minuta vizualizacije ispred ogledala. Stanite ispred ogledala, zažmurite i zamislite neku lepo scenu ili događaj. Ubrzo ćete osetiti kako vaše telo prožima osećanje zadovoljstva, a usne se razvlače u osmeh.
***12 zanimljivosti o seksu koje niste znali
novosti, foto: Gulliver/Thinkstock
Izvor: S media