Kategorija: Prevencija

COVID19 pandemija koja nas je zadesila čini da osećamo više stresa, nesigurnosti i straha nego inače, kada je sve relativno normalno. Većina nas trenutno se oseća bespomoćno. Živimo u neizvesnosti.…

Polako ali sigurno, leto prolazi i pritisak opada. Naš izgled je sada manje bitna stavka jer je zima sve bliže i na red dolaze dugi rukavi i duge nogavice, umesto…

Za letnje obroke preporuka su velike količine sirovog povrća, dozvoljene količine sirovog voća, namirnice od celog zrna, niskomasni kiselo-mlečni proizvodi, mršava mesa ili riba i male količine hladno ceđenog ulja.

I kako da pravilno unesete dovoljno energije. Ako vam se ikad desilo da vam se vrti u glavi ili da ćete pasti u nesvest tokom vežbanja, niste jedini. Definitivno mogu…

Kratki rok, a dug spisak svakodnevnih obaveza koje moramo da uradimo. Sastanci koji se smenjuju kao na traci, mejlovi koji stižu iz minuta u minut, nepregledna gomila papira na našem…

Osmeh ili zabrinutost? Šta sunčani dani bude u vama? Ako je vaš odgovor zabrinutost, jer više nema dugih džempera, jakni kojima krijete višak kilogram sa bokova, butina ili stomaka, ne…

Zorica Knežević (38) je za nepunih sedam meseci izgubila 12 kilograma! Zdrav i umeren način ishrane kao i redovna fizička aktivnosti su joj pomogli da se reši neželjenog viška posle…

Približno polovina svetske populacije doživljava, treba da doživi ili je iskusila menstruaciju, a ipak mitovi o tom biološkom procesu još uvijek obiluju. Ovde ćemo razotkriti neke od najraširenijih zabluda o…

Nedavna studija pokazuje da „svesnost“ može biti obećavajuća alatka koja pomaže ženama u menopauzi da se bore sa razdražljivošću, anksioznošću i depresijom. Nekoliko studija je otkrilo da svesnost može pomoći…

Nova studija o nuspojavama tretmana antibioticima otkriva da može narušiti postpubertalni razvoj skeleta ometanjem crevnih bakterija.

Novo istraživanje, koje se pojavljuje u časopisu Nature Communications , otkriva novi mehanizam koji je u funkciji ćelijske funkcije. Haotične promene koncentracije proteina pomažu da naš imuni sistem bude oprezan…

Ima različitih tipova glavobolje, ali jedno im je zajedničko – veoma su neprijatne i uporne. One ne parališu u potpunosti život, ali ga u mnogome otežavaju. Lekari „Mayo“ klinike savetuju…

Slatkišima, kafom, energetskim napicima, fizičkom neaktivnošću, kasnim odlaskom na spavanje utičemo na nivoe raznih hormona u telu. Posledice se vide na apetitu, libidu, težini, raspoloženju i još mnogo toga!

LONDON – Spavanje će muškarce zaštititi od raka prostate. Studija je pokazala da oni s visokim nivoom hormona melatonina imaju 75 odsto manje šanse da razviju agresivniji oblik te smrtonosne…

Maslinovo ulje je dobro za kosti, pokazala je studija sprovedena na univerzitetu u Madridu. U okviru dvogodišnjeg projekta istraživači su otkrili da su ljudi koji su konzumirali više maslinovog ulja…

S obzirom na to da je jedan od faktora rizika za nastanak kamena u bubregu način ishrane i nedovoljan unos tečnosti, preporučuje se uzimanje više negazirane vode, čaja od brusnice,…

Aloe vera prava je čudotvorna biljka, poznata kao eliksir mladosti, pa nije iznenađujuće to da mnoge linije kozmetičkih preparata upravo nju sadrže kao glavni sastojak. Ako je vaša koža masna…

Kod proširenih vena, koje se inače dva puta češće javljaju kod žena i posebno su učestale kod osoba koje dugo stoje prilikom obavljanja posla, u terapiji se sve češće primenjuju…

Rezultati nedavno sprovedene studije pokazuju da čak polovina ispitanih parova oseća da im je odnos oslabio u godini posle rođenja njihovog prvog deteta. Druga polovina je izjavila da je njihov…

Žene u postmenopauzi koje se često konzumiraju pečenu ili kuvanu ribu imaju manji rizik od razvoja srčane insuficijencije , rezultati su nove studije. Međutim , oni koji konzumiraju prženu ribu…