Prva pomoć na plaži – Ne dajte da vam manje nezgode pokvare dan na plaži, pijte dovoljno vode i držite se hlada. Ali šta ako do povrede ipak dođe?
Osim što treba redovno, na svakih sat vremena, nanositi kremu za sunčanje kako biste sprečili nastanak opekotina, ponesite i još nekoliko korisnih stvari. Evo kako sanirati najčešće nezgode na plaži:
Meduza ili ubod raže – prva pomoć na plaži
Narodni lekovi ne deluju, dok alkohol, zapravo, pojačava izlučivanje otrova. Radije ostružite ožareno mesto koristeći drveni štapić od sladoleda ili kreditnu karticu. Tako nećete preneti otrov na prste.
Koja je prva pomoć na plaži za ovakvu vrstu povrede? Isperite opekotinu u morskoj, a ne svežoj vodi jer to može pogoršati bol. Reakcija prilično zavisi od toga koliko je pipaka došlo u kontakt s kožom, koliko je otrova ispušteno i koliko je meduza stara, no podjednako i od starosti i zdravlju osobe. Dobro je natopiti pipke sirćetom, jer ono u potpunosti umrtvljuje nematociste i tako sprečava izlučivanje otrova.
Povrede koje uzrokuje raža mora pogledati lekar, jer raže mogu naneti duboku povredu ili ubodnu ranu koja krvari.
Može doći do oticanja, pa i inicirati neke napade ili povišen broj srčanih otkucaja. Nazovite hitnu pomoć, a zatim isperite ranu morskom vodom.
Potopite povređeno mesto u toplu vodu, ili koristite tople obloge (ako imate pristup toploj vodi) jer će to ublažiti bolove dok ne stigne pomoć.
Osip – prva pomoć na plaži
Vrućina i znojenje idealni su za razvoj osipa. Jedan od najčešćih je osip – crvenilo i svrab, koji se javljaju kad znoj ostane zarobljen u žlezdama znojnicama, naročito oko kožnih nabora.
Izbegavajte sunce, nanosite hladne obloge na osip i tapkajte 1% hidrokortizonskom kremom.
Neki lekovi, kao što su antibiotici, mogu izazvati osip kad ste izloženi UV zracima. Zato češće nanosite kremu za sunčanje.
Ako se osip pogorša tokom sledećih nekoliko dana, posetite lekara, kako bi isključio gljivične infekcije, koje napreduju u toplim, vlažnim uslovima.
Plivačko uvo
Kako vam prva pomoć na plaži može pomoći? Ako vam je za vreme plivanja ušla voda u uvo, povucite ga prema dole i nagnite glavu na tu stranu. Ali ako osetite oštar bol u uvetu, dan ili dva nakon plivanja, možda već imate infekciju poznatu pod nazivom plivačko uvo.
Ona nastaje kad zaostala voda, u kombinaciji sa bakterijama dovede do infekcije (pogotovo ako imate posekotinu ili abraziju). Ako se bol pojačava kad se povučete za uvo, to je jasan znak da je reč o plivačkom uhu. Odmah posetite lekara.
Posekotine
Isperite ranu slatkom vodom, flaširanom ili rastopljenim ledom iz zamrzivača. Za stezanje rane, sa ciljem zaustavljanja krvarenja koristite čisti peškir.
Nanesite antibiotsku mast i povez, pa hitno posetite lekara. Ubodne rane se možda ne čine opasnim, ali bakterije mogu ući duboko, što povećava rizik od infekcije.
Ako je rez dubok i krvarenje ne prestaje ni nakon pet ili 1deset minuta čvrstog stiska, ili vam se čini da je neko strano telo u rani (kao pesak), odmah krenite kod doktora. Možda će vam trebati i inekcija protiv tetanusa.
Dehidratacija
Pre nego što krenete na plažu morate biti dobro hidratizovani. Da li pijete dovoljno tečnosti pokazaće se na urinu, koji treba sa bude bistar i svetložute boje.
Ako počnete osećati mučninu, vrtoglavicu ili malaksalost, pijte više tečnosti i sklonite se u hlad. Obzirom da se više znojite, dobro je piti i sportske napitke koji će omogućiti priliv izgubljenih elektrolita i vode.
Trudnice, deca, starije osobe i osobe sa hroničnim zdravstvenim problemima, poput dijabetesa, imaju veći rizik od dehidratacije, pa trebaju češće piti tokom dana, čak i ako ne osećaju žeđ.
Ako neko izgleda dezorijentisano, to je mogući znak toplotnog udara i odmah nazovite hitnu pomoć.
Jaka morska struja
Na Jadranu tako jake struje uglavnom nema, ali ako putujete dalje, mogli biste naići na jake talase. Jaka struja nastaje pri povratku vode nazad u more (može se javiti i na većim jezerima).
Uski mlaz vode kreće se brzo, daleko od obale, ponekad i direktno ka obali. Ako vas uhvati struja, nemojte paničiti.
Zamislite da ste na pokretnoj traci koju ne možete isključiti, nego morate napraviti korak u stranu. Plivajte preko struje, paralelno s obalom. Ako ste se umorili, skrenite pažnju mašući rukama i vičući.
Poseban oprez kad su deca u blizini vode
Davljenje je na drugom mestu najčešćih uzroka smrti dece u starosti do 14 godina, objavljeno je u Britiš Medikal Žurnalu.
Bebe najčešće se stradaju kod kuće (obično u kadi), deca koja su tek prohodala u nekoj vodi u blizini kuće, kao što je bazen ili ribnjak, a starija djeca u prirodi, na jezeru i reci.
Da bi se sprečile ovakve nesreće, stručnjaci savetuju da stalno pazite na decu dok se kupaju čak i u kadi, ili se nalaze u blizini vode.
Ako u vrtu imate jezerce ili bazen, ogradite ga tako da dete, koje izađe iz kuće ne može lako da dođe do vode.
Nikad ne dajte deci da plivaju sama ili daleko od vas. Naučite kako se pruža prva pomoć.Na mesto udarca stavlja se hladan, ne ledena obloga.
Bol od udarca najbolje ublažava hladan, ne leden oblog, i to komad gaze umočen u vodu i prislonjen nekoliko minuta, savetuju lekari. Ako počinje da se pojavljuje modrica, malo pojačajte pritisak dok krvarenje (u koži ili ispod nje) ne prestane.
Za sve nedoumice pitajte lekara online.