***Kako vide oni koji ne raspoznaju boje (FOTO)
Dobra vest za ljubitelje „teže“ hrane je da vežbanje može da preokrene kognitivni pad izazvan masnom hranom.
Štaviše, pokazalo se da je vežbanje efektivnije od posne ishrane u sprečavanju razvoja Alchajmerove bolresti izazvane masnom hranom.
Naučnici nisu u potpunosti sigurni kako masna ishrana utiče na mozak i kako vežbanje popravlje oštećenja.
***Crni čaj sprečava dijabetes tipa dva i debljanje
„Naša istraživanja navode na pretpostavku da slobodne masne kiseline iz masne hrane u stvari ulaze u mozak i oštečuju njegove ćelije“, rekao je jedan od istraživača sa univerziteta Minesota.
„Vežbanje sa druge strane izgleda stimuliše proizvodnju specifične biohemijske supstavnce u mozgu koja se bori protiv toga“, rekao je on.
Nije neophodno preterano vežbanje, dovoljno je pola sata trčanja svaki dan, pa ako ne možete da odolite masnijoj hrani, bar prošetajte kasnije.
***Najbolja motivacija za dijetu: Srela bivšeg sa novom, zgodnom devojkom i smršala 45 kilograma
***Tri minuta vežbanja za čvrstu guzu (FOTO)
***Kafa može da vam pokvari dijetu i oteža gubitak kilograma
(nytimes)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock