Sa samopregledom dojki treba početi s navršenih 20 godina starosti. Izvodite ga jednom mesečno, posle završetka menstruacije, najbolje desetog dana računajući od njenog prvog dana, jer tada su dojke najneosetljivije na dodir. Ako vam menstruacije nisu redovne, ili se nalazite u menopauzi, svaki mesec izaberite isti dan pa na taj dan pregledajte dojke. Naime, rak dojke se vrlo brzo razvija i tokom jednog meseca osetno napreduje. Svake treće godine preventivni pregled trebalo bi da obavi lekar. Za one starije od 50 godina svake druge godine je potreban rendgenski pregled, takozvana mamografija. ***Nova aktivna supstanca u borbi protiv raka
Koji su znaci za uzbunu?
Ako kod samopregleda dojki napipate kvržicu (najčešće se nalazi u gornjem kvadrantu dojke) bez oklevanja idite kod lekara. Isto važi ako je koža na predelu dojke narandžasta, otekla i crvenkasta, ako su bradavice upale, a iz njih izlazi iscedak, te ako u predelu pazuha imate povećane limfne čvorove. ***Trikovi da vam grudi izgledaju veće
Kako bi trebalo da se odvija samopregled?
Možete ga izvesti na pet načina i to: pred ogledalom, stojeći, sedeći, ležeći ili dok se tuširate. Kako to učiniti? Skinite se do pasa i ruku spuštenih niz telo stanite pred ogledalo, dobro razgledajte grudi i pazite na ranije spomenute promene. Nakon toga podignite ruke iznad glave i dobro osmotrite nema li možda kakvih promena u obliku i položaju dojki, bradavica i kože. Zatim ruke stavite na bokove, nagnite se prema napred i ponovo promotrite ima li kakvih promena. Podignite levu ruku i dlanom i prstima desne ruke prepipajte dojku i njenu okolinu, kružnim, uzdužnim i pokretima od bradavice prema ivici dojke. Ne zaboravite na predeo pazuha. Isto ponovite s desnom dojkom. Sve ćete to najlakše izvesti dok ste nasapunjani ispod tuša. Isti postupak ponovite dok ležite, jer tada je koža dojke manje napeta. To izvedite tako da sebi ispod pazuha stavite jastučić ili smotani peškir, piše Intimate Medicine. ***Lečenje karcinoma sodom bikarbonom
Redovnim samopregledom dojki se možemo uspešno suprotstaviti najčešćoj bolesti modernog vremena, jer rano otkrivanje kancerogenih tvorevina znatno povećava mogućnost izlečenja. Zbog toga neka samopregled bude dokaz da cenimo sopstveno zdravlja i same sebe.
Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock