Ako ceo dan imate potrebu nešto da žvaćete ili jedete, treba vam prirodni potiskivač gladi. Nana ima vrlo snažan miris i ukus i zbog toga je savršen izbor namirnice za smanjenje apetita i sprečavanje žudnje za hranom koja se često javlja u kasno poslepodne ili uveče. ***Kako da znate da ste trenutno na lošoj dijeti
Jedan od neobičnih načina za potiskivanje apetita koji pomaže i u mršavljenju je pranje zuba pastom za zube sa ukusom nane ili peperminta. ***15 obaveznih koraka za efikasno mršavljenje
Razlog je možda psihološki, ali možete isprobati ovu metodu. Pijte čaj od nane ili žvaćite pepermint gume za žvakanje bez šećera. Žvake možete žvakati i pre jela kako biste pojeli manje, piše She. ***Pet namirnica koje bi trebalo da izbegavate
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock