Zubni kamenac nastaje taloženjem mineralnih soli poreklom iz pljuvačke. Brzina njegovog formiranja zavisi od sastava pljuvačke, oralne higijene i starosnog doba.
U svakom slučaju, koliko god da vam se brzo ili sporo formira, svaki stomatolog će vam reći da je obavezno čišćenje makar dva puta godišnje. Iako svakako treba redovno odlaziti kod zubara i prepustiti njemu brigu o kamencu, postoji i jednostavan način da kod kuće usporite stvaranje kamenca, a za to vam je dovoljno samo kokosovo ulje.
Svakodnevno mućkajte u ustima kašičicu ovog ulja 15 do 20 minuta, a zatim to ispljunite. Ovo će smanjiti broj štetnih bakterija u usnoj duplji i sprečiti dalji razvoj kamenca.