Promjene na koži i noktima mogu da budu znakovi ozbiljnih problema. Simptomi, ako ih uočite na vrijeme, mogu vam spasiti život.
„Naša stopala će biti prva na udaru ako dođe do problema u nervnom sistemu, jer su najudaljenija od srca i kičme“, objašnjava dr Carolyn McAloon.
Još jedan razlog da ih nikada ne ignorišete – jako su ugrožena kada nam tijelo pati, jer krv prvo ide do unutrašnjih organa, a tek potom ekstremiteta.
Stopala i prsti bez dlaka
Šta bi to moglo da znači: Ozbiljni problemi sa cirkulacijom
Tokom sezone sandala, nisu estetski privlačne, ali dlake na prstima i stopalima dobar su znak. Iznenadan gubitak istih mogao bi da znači da stopala ne dobijaju dovoljno krvi kojima bi se održavao rast dlačica.
Česti grčevi
Šta bi to moglo da znači: Dehidracija i nedostatak hranjivih materija
Nasumični grčevi mogli bi da ukazuju na ozbiljne probleme poput loše cirkulacije i živčanih problema, ili nešto bezopasnije poput nedostatka hranjivih materija. Ako vježbate, svakako pijte puno vode, jer dehidracija često dovodi do grčeva. Takođe, možete da povećate unos kalijuma, magnezijuma i kalcijuma. Za olakšanje, natopite noge u toploj vodi i podižite stopala prema gore, nikako prema dole.
Rane koje neće da zacijele
Šta bi to moglo da znači: Dijabetes ili rak kože
Tvrdokorne rane upućuju na dijabetes. Nekontolisani nivoi glukoze u krvi dovode do oštećenja živaca u nogama, što znači da ni najmanju posjekotinu, ubod ili ranu nećete osjetiti. A, ako dođe do infekcije, najgori scenarijo je amputacija.
Rane koje ne zaceljuju mogu biti znak raka kože. Melanom se može pojaviti bilo gde na koži, čak i između prstiju, pa budite sigurni da redovno pregledate kožu.
Stalno hladne noge
Šta bi to moglo da znači: Hipotireoza
Najčešći znak slabe štitne žlijezde su stopala koja se ne mogu ugrijati. Ako imate preko 40 godina, velika je vjerovatnoća da niste ni svjesni problema sa štitnom žlijezdom. Na žalost, hladna stopala su u tom slučaju najmanji problem – hipotireoza može da uzrokuje i gubitak kose, umor, neobjašnjeno debljanje i depresiju. Prvo što morate da uradite je test krvi, pa će vam nakon propisane terapije i noge biti toplije.
Odjednom natečeni nožni palac
Šta bi to moglo da znači: Kostobolja ili drugi upalni problemi
Iznenadno oticanje, crvenilo i natečenost zglobova zahtijevaju hitnu ljekarsku pomoć. Tipični uzroci mogu biti upalni artritis, infekcija ili trauma.
Utrnuće
Šta bi to moglo da znači: Periferna neuropatija ili uklještenje živca
Ukočenost u obe noge poznata je kao periferna neuropatija, najčešće uzrokovana dijabetesom, hroničnim alkoholizmom ili kao nuspojava hemoterapije. Ako imate neurom (izraslina na živcu i njegovom omotu) ili osjećate ukočenost samo u jednoj nozi, to bi mogao da bude znak uklještenja živaca u stopalu, gležnju ili leđima. To je najvjerovatnije uzrokovano nošenjem uskih cipela dugi niz godina.
Deformacije stopala
Šta bi to moglo da znači: Nasljedna loša struktura stopala
Ako ste mislili da ste deformacije dobili samo zbog nošenja visokih potpetica, možete da prestanete da ih krivite. Deformacije su, zapravo, znak defektne strukture stopala koja je često nasledna i samo donekle pogoršana neprikladnim cipelama. Takve deformacije mogu biti bolne i ružne, ali je jedini način da ih se riješite operacija.
Bolovi u peti
Šta bi to moglo da znači: Plantarni fascitis
Ne možete da pogriješite – lako ćete prepoznati oštar bol u peti kada ustajete iz kreveta ili se dižete sa stolice. Riječ je o istegnuću ligamenata koji podupiru luk pete.
Svrab ili ljuštenje kože
Šta bi to moglo da znači: Gljivična infekcija
Najčešći simptom gljivične infekcije su svrab i ljuštenje kože, a možete da ih tretirate kremama protiv gljivica, te da držite noge na hladnom i suvom koliko je moguće tokom dana. Ako nisu u pitanju gljivice, možda je riječ o ekcemu ili psorijazi, što treba da dijagnostifikuje vaš lekar.
Žuti nokti
Šta bi to moglo da znači: Gljivice ili preterani pedikir
Žuti nokti mogu da se pojave i ako mjesecima bez prekida stavljate lak za nokte. Ako su uz to i lomljivi, ili se listaju, vjerovatno imate gljivičnu infekciju.
(Stil)