Pokazaćemo vam kako da ovog leta pravite samo dobre izbore.
Ćevapi ili ražnjići?
Spremili ste ugalj, drva i plinske upaljače, a pročitali ste i sve što smo u Men’s Healthu ikada napisali o roštilju. Čak ste napravili i salatu i zabranili pristup kuhinji svom rođaku koji ne jede meso. I šta ćete da stavite na roštilj? Svima omiljene i poznate ćevape, ili maštovito složene ražnjiće?
Vaš potez: U suštini je svejedno. Znamo da se za vreme letnjih “roštiljskih dana” zaboravlja na pravila zdrave ishrane i jede “na prepad” sve što je na stolu. Ali, ako ste jedan od onih momaka koji se drži svih naših pravila sve vreme – odlučite se za belo meso, ili barem za bilo kakvo pileće meso. Još jedan dobar predlog su ražnjići sa grilovanim povrćem, ili, naravno, riba.
Japanke ili sandale?
Spakovali ste čizme i cipele i spremni ste da date svojim prstima malo ozbiljnog prostora ovog leta. Ali na skali primerenosti, postoji velika razlika između formalnih kožnih sandala i gumenih japanki. Šta je najbolje nositi ovog leta?
Vaš potez: Za sve postoji vreme i mesto. Pratite jednostavno pravilo – nikada nemojte nositi japanke na posao i sandale na plažu. A debele bele čarape ostavite turistima iz Nemačke.
Pivo ili vino?
“Pivo sadrži oko 140 kalorija na 340 mililitara, dok vino ima oko 90 kalorija po čaši od 125 mililitara”, kaže Penc – Kluts, ali oni koji piju vino često imaju zdraviji način života od pivopija. Jedna studija sprovedena 2005. godine u Danskoj otkrila je da na godišnjem nivou, oni koji kupuju više vina, takođe biraju i zdravije namirnice od onih koji kupuju više piva. (A i složićete se – da li ste čuli da postoji izraz – “vinski stomak”?)
Ali, u pitanju je najzabavnije godišnje doba i naučna istraživanja vas neće ubediti, koliko god bila logična. Tu su i socijalni faktori koje je potrebno razmotriti. Za početak, vino ima viši procenat alkohola, tako da ćete se brže napiti (a ne treba vam još jedan video klip vas kako đuskate uz Waka-waka sa flašom vina u rukama). I drugo, ako svi vaši ortaci piju hladno pivce uz roštilj, da li ćete zaista da se odlučite za čašu belog vina?
Vaš potez: Pivo. Ali sa manje alkohola i umereno. Takođe, ovog leta se možete oprobati i sami napraviti koji litar piva – nije teško.
Fudbal ili tenis?
Kada se završi fudbalska sezona verovatno ćete pratiti Đokovića i ekipu na Vimbldonu i ostalim letnjim turnirima. Ali, kada isključite televizor, ostaće pitanje – kojim biste od ova dva sporta vi mogli da prekratite vreme?
Vaš potez: Ako vam je cilj da ostanete u dobroj formi, slobodno izaberite onaj koji vama lično pruža više zadovoljstva. Ali, ako, kao i svi tokom leta, želite da se dobro zabavite, fudbal pobeđuje. Prvo, naći ćete više ortaka koji su vešti u fudbalu. Drugo, timski duh vam će obezbediti dovoljno adrenalina, i treće, možete ga igrati bilo gde i bilo kada – na plaži, u dvorištu ili u parku.
Skratiti stidne dlačice ili ostati au naturel?
Ovo je odluka o nezi koja može ozbiljno uticati na vaš seksualni život tokom leta. Ipak, leto jeste vreme za nova poznanstva i može se smatrati sezonom češćeg vođenja ljubavi – veće su šanse da će vam se “posrećiti” tokom toplih meseci nego tokom ostatka godine… Zato se bolje pripremite na vreme.
vaš potez Skratite kovrdže – ali ne previše već dovoljno da izgledate uredno. U anketi južnoafričkog Men’s Healtha sprovedenoj na 956 žena, čak 41,2 odsto njih reklo je da voli “blago podrezane dlačice ali ništa više od toga”. I nije ni čudo: što manje dlaka imate tamo dole, vaš penis će izgledati veći. “Održavajte tu zonu čistom i urednom”, savetuje Frenkel. “Skraćivanje je obavezno – jer ogroman “žbun” ne uzbuđuje žene. Ali, ne preterujte. Ona ne želi ni dokaz da ste proveli previše vremena “tamo dole” (isto važi i za davanje nadimka vašem penisu).”
I još mnogo saveta u junskom broju Mens Healtha