Kada dr Mišel Džonson (Michelle Johnson) ispiše recept, sledeća stanica za mnoge od njenih pacijenata jeste teretana a ne apoteka.
Kada dr Mišel Džonson (Michelle Johnson) ispiše recept, sledeća stanica za mnoge od njenih pacijenata jeste teretana a ne apoteka.
Lekari koji leče hronične zdravstvene probleme sve više prepisuju vežbanje svojim pacijentima – i podstiču ih da misle o fizičkoj aktivnosti kao novoj vrsti leka.
U jednom takvom programu u u jednom zdravstvenom centru u naselju Roksberi u Bostonu, lekari opšte prakse, internisti i psiholozi prepisuju članstvo u teretani za 10 dolara mesečno, uključujući besplatnu brigu o deci, časove i dečje programe. Obezbeđivanje članstva u teretani po pristupačnoj ceni garantuje da će ga pacijenti prihvatiti, kaže Gibs Sonders (Gibbs Saunders) iz neprofitne teretane Healthworks Community Fitness u Dorčesteru koja se udružila sa nekoliko zdravstvenih centara kako bi pomogla stanovnicima sa nižim primanjima daiskoriste svoje recepte za vežbanje.
Menadžeri Zdravstvenog centra Vitijer Strit kažu da je jeftino članstvo u teretani važno zato što su prihodi mnogih žitelja niski a 70 odsto pacijenata koje leče pati od hroničnih problema kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, dijabetes i depresija.
Očekivani životni vek u naselju Roksberi je 59 godina – što je znatno ispod nacionalnog proseka od 78,8 godina.
,,Vežbanje nije nov lek. Ono već veoma dugo postoji kao lek’’, kaže Džonson, koja prepisuje vežbanje pacijentima u zdravstvenom centru u Roksberiju. ,,Ali mislim da tek sada počinjemo da shvatamo koliko je važno.’’
Moniša Long (Monisha Long), koja je izuzetno gojazna i pati od hipertenzije, dobila je od doktora recept za vežbanje i kaže da je ostvarila vidljive i odlične rezultate nakon više od dve godine redovnog vežbanja.
,,Smršala sam preko 70 kilograma i nastavljam da mršavim posle par godina’’, kaže ona posle vežbanja za eliptičnom trenažeru u teretani Healthworks.
Ona dodaje da oseća i druge, manje vidljive prednosti.
,,Imam više energije’’, kaže. ,,Osećam da sam jača. Osećam da sam manje umorna. Osećam da sada mogu da uradim skoro sve što mi padne na pamet.’’
Osobe koje su fizički aktivne najčešće žive duže i pod manjim su rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2, depresije i nekih vrsta karcinoma, kažu podaci američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti. Ipak, manje od jedne od četiri odrasle osobe u Americi vežba dovoljno da bi osetila sve navedene prednosti, kažu u ovoj agenciji.
Dr Edvard Filips (Edward Phillips), bostonski lekar, toliko je privržen vežbanju da ima sobni bicikl koji je ugrađen u radni sto. On kaže da je vežbanje kao ,,uzimanje malo Prozaka – antidepresiva – i malo Ritalina, koji je stimulans’’.
,,Naše telo je stvoreno za kretanje’’, kaže on. ,,Kretanje kao deo našeg svakodnevnog života omogućava sistemu da radi optimalno. Deo sistema koji treba da radi je mozak i uključuje spavanje, raspoloženje, kogniciju, sposobnost koncentracije.’’
Recept za vežbanje je više nego jeftin, kaže Stefani Denis (Stephanie Dennis) koja vežba na traci za trčanje da bi ostala u formi.
,,10 dolara je koliko? 2 – 2,5 dolara nedeljno’’, kaže ona. ,,Mnogi toliko daju za kafu svakog dana. To nije veliki izdatak za nešto od čega imate toliko mnogo koristi.’’