Serija studija Univerziteta Loma Linda u Kaliforniji sprovedenih 70-ih i 80-ih godina prošlog veka, sa desetinama hiljada učesnika, pokazala je da vegetarijanci žive duže od osoba koje preferiraju meso u svojoj ishrani, piše Huffington Post.
I ne samo to, ova istraživanja su pokazala da namirnice koje su često prisutne u vegetarijanskoj ishrani, poput voća, povrća i orašastih plodova, smanjuju rizik od dobijanja bolesti kao što su rak, bolesti srca i dijabetes.
Kada je životni vek u pitanju, muškarci vegetarijanci žive u proseku 9,5 godina duže (83,3), a žene 6,1 godinu (85,7) u poređenju sa ljudima koji jedu mesu.
– Vegetarijanci su u proseku lakši 13 kilograma
– Vegetarijanci imaju za pet jedinica manji indeks telesne mase – BMI
– Vitke osobe takođe, u proseku, češće vežbaju, ne puše i zdravije se hrane
– Polu-vegetarijanci, osobe koje ponekada jedu mesu, imaju „srednju zaštitu“ od bolesti u poređenju sa vegetarijancima
Izvor: B92
Smešteno u: ZDRAVLJE · Oznake: dijabetes, hronoishrana, ishrana, istraživanja, meso, namirnice, vegetarijanci