Van kondicije u 18-oj, pod rizikom od budućeg dijabetesa
Biti van kondicije u 18. godini može da poveća rizik od kasnijeg razvoja dijabetesa tipa 2, bez obzira na telesnu težinu i porodičnu istoriju, kažu rezultati jedne nove studije.
Ojačajte mentalnu snagu uz 20 minuta vežbanja
Obucite šorts i počnite da radite na mentalnoj snazi. Samo 20 minuta vežbanja može da podstakne hemijske supstance u mozgu koje su od ključnog značaja za memoriju i raspoloženje.
Momci, da li želite da budete lideri? Nabacite mišiće
Mišićna masa može da popravi imidž neke osobe kao potencijalnog lidera, ali samo ako ona ne odaje utisak nasilnika, kaže jedna nova studija.
Da li deca mogu da nauče više kada vežbaju tokom časova?
Studija pokazuje da su deca koja su se uz usvajanje gradiva bavila i fizičkom aktivnošću koja je za cilj imala da pojača efekat nastavnog procesa ostvarila znatno bolje rezultate iz…
Najbolji način da navedete ljude da vežbaju
Osobe koje su morale da plate ako nisu dovoljno vežbale su za 50 odsto redovnije vežbale u poređenju sa osobama kojima je plaćeno da vežbaju.
Koliko zaslađivač može da bude sladak?
Zaslađivač biljnog porekla taumatin postaje 1,7 puta slađi nakon zamene aminokiselina U toku je rad na slađoj verziji jednog zaslađivača biljnog porekla koji je u širokoj upotrebi. Istraživači su pronašli…
Deca nisu dovoljno aktivna zimi, kažu istraživači sa Kembridža
Deci treba pružiti više mogućnosti da budu aktivnija tokom zime, naročito preko vikenda, kažu istraživači sa Univerziteta Kembridž. Njihov savet predstavlja odgovor na rezultate koji govore da su deca manje…
Novo kliničko ispitivanje o uticaju napitaka sa niskokaloričnim zaslađivačima na telesnu težinu
Novo kliničko ispitivanje potvrđuje dugoročnu korisnu ulogu napitaka sa niskokaloričnim zaslađivačima u mršavljenju i održavanju smanjene telesne težine.
Dve trećine javnosti podržava deklaracije sa ,,aktivnostima ekvivalentnim’’ kalorijama na ambalaži u borbi protiv krize gojaznosti
Velika većina ljudi nije svesna vremena potrebnog da kroz šetnju ili trčanje sagore kalorije u hrani. U najnovijoj akciji borbe protiv sve veće krize gojaznosti u Velikoj Britaniji, Kraljevsko društvo…
Zdravstveni pregled: šta se dešava vašem organizmu kad dehidrirate?
Voda je od suštinske važnosti za ljudski život. Ona čini 50 do 70 odsto naše telesne težine i od presudnog je značaja za većinu telesnih funkcija. Bilo kakav manjak normalne…
Redovno vežbanje može da vam pomogne da preživite prvi srčani udar: studija
Redovno vežbanje ima brojne prednosti. Ne samo da može da pomogne u kontroli telesne težine, već i u ublažavanju stresa, održavajući vaš metabolizam i kosti zdravim. Vežbanje je u svakom…
25 (naučno potvrđenih) načina za sreću
Nauka dokazuje da imate moć da promenite stav o životu Kognitivna bihejvioralna terapija može da pomogne svakome da se izbori sa negativnim mislima
Zašto vas endorfini (i vežbanje) čine srećnim
Ako ste se ikada posle lošeg dana ,,istresli’’ na najbližoj traci za trčanje, onda znate da vežbanje lako može da vam dan iz lošeg pretvori u lep. Do sada ste…
Tinejdžeri koji nisu u formi mogu kasnije imati visok krvni pritisak
Tinejdžeri koji su ili gojazni ili su u slaboj fizičkoj formi su pod većim rizikom od visokog krvnog pritiska u sredovečnom dobu, kaže jedna nova velika studija.
8 razloga zašto treba da pijete više vode zimi
Dehidracija predstavlja veliku opasnost, čak i tokom hladnih meseci. Zimska dehidracija može da ima ozbiljan uticaj na vaš organizam i zato treba da pijete dovoljno vode (čak i ako niste…
Estrogen i progesteron u ženskom telu: 16 simptoma koji ukazuju na POREMEĆAJ HORMONA
Hormoni funkcionišu u izuzetno složenom prirodnom mehanizmu, a mnoge bolesti imaju slične simptome kao hormonalni disbalans. Evo koje znakove tela ne treba da ignorišete.
Da li vežbanje pomaže da nam mozak ostane mlad?
Fizička kondicija može da bude od presudne važnosti za održavanje relativno mladog i bistrog mozga dok starimo, kaže jedna nova studija o obrascima aktivnosti mozga kod starih.
Kako se izboriti sa slatkišima tokom praznika
Sezona praznika može sa sobom da donese i prejedanje. Bez obzira da li se ,,bacate’’ na pečenu ćurku ili jedete mamine domaće kolače u vreme Božića, lako može da se…
Osam čaša vode dnevno zimi od ključne važnosti za sprečavanje dehidracije i održavanje zdravlja
Ljudi obično više osećaju žeđ leti nego zimi i zato ne piju dovoljno vode tokom zimskih meseci. Prema rečima Šeron Klejn (Sharon Kleyne), osnivača pokreta Water Life Science, zanemarivanje svakodnevnog…
Dobar doručak za bolje ocene
Dobar doručak je definitivno povezan sa školskim dostignućima, kažu rezultati novog istraživanja objavljeni u časopisu Public Health Nutrition.