Kategorija: Vesti

Prirodno je da svako ko želi da smrša želi da to uradi što je moguće brže. Međutim, dokazi govore da osobe koje mršave postepeno i ravnomerno (oko 0,5 do 1…

Ostanite u formi na letovanju: kako da ostvarite balans između fizičke aktivnosti i letnje zabave Sve što vam je potrebno za letovanje je spakovano – sredstvo za sunčanje, kupaći kostim…

Fizičko vežbanje je bila kakva telesna aktivnost koja poboljšava ili održava fizičku kondiciju i opšte zdravlje i dobrobit. Radi se iz različitih razloga, uključujući jačanje mišića i kardiovaskularnog sistema, poboljšanja…

Osobe koje sede za radnim stolom na poslu treba da stoje najmanje dva sata radnim danom i da postepeno stignu do četiri sata stajanja dnevno, savetuje panel stručnjaka u Velikog…

Loše vesti za one koji vole paleo dijetu. Iako se zna da ishrana sa ograničenim unosom kalorija daje pozitivne rezultate po zdravlje, grupa istraživača u Australiji je otkrila kod miševa…

Leto je godišnje doba kome se većina nas raduje. Međutim, visoke temperature tokom leta mogu uzrokovati i različite probleme. U njih spadaju i bolovi, otoci i umorne noge. Ove tegobe…

Nova studija pokazuje da preskakanje obroka može da poremeti metabolizam i tako dovede do gomilanja viška sala oko stomaka i znakova predijabetesa.

Želite da smanjite rizik od prerane smrti? Pokušajte da hodate neobavezno samo 2 minuta svakog sata. Mada se dobro zna da intenzivno vežbanje može da vam pomogne da poboljšate kondiciju,…

Redovna fizička aktivnost kod muškaraca može i do 15 godinada odloži pojavu visokog holesterola koji se povezuje sa starenjem. Muškarci koji održavaju fizičku kondiciju mogu da odlože povećanje nivoa holesterola…

Svi znamo za izreku ,,Ono si što jedeš’’. Ali, da li ono što jedemo može da utiče na to kako razmišljamo? Nova istraživanja dodatno potvrđuju već postojeći stav da zdrava…

Prednosti fizičke aktivnosti Redovna fizička aktivnost je jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za svoje zdravlje. Ona može da pomogne da: – kontrolišete telesnu težinu – smanjite rizik…

Zauzeti ste. Napolju je hladno. Polomio vam se nokat. Shvatamo… ali to nije razlog da u potpunosti preskočite vežbanje. Evo osam idealnih načina za vežbanje u sopstvenom prostoru onda kada…

CARDIOvitamin® sadrži JEDINI aktivni oblik folne kiseline koji DOKAZANO smanjuje nivo homocisteina.

Bez obzira koliko ste puta čuli da je vežbanje važno i da pravilna, balansirana ishrana može da vam pomogne, i dalje vam je potreban razlog da ustanete sa stolice i…

Psiholog dr Pola Votkins upozorava da tokom meditiranja ljudi mogu da odlutaju u nepoznate delove svog uma, što ponekad rezultira osećanjima depresije i anksioznosti VEŽBE meditacije pospešuju opuštanje od stresa,…

Rizičano je na otvorenom, ali i u pregrejanim zagušljivim prostorijama. Prvi simptomi: malaksalost, vrtoglavica, nesvestica Na visokoj spoljnoj temperaturi, naročito ako prelazi 37 stepeni Celzijusa, može da dođe do pregrevanja…

Ova voćka je prava riznica vitamina C i beta-karotina, odnosno provitamina A Puna vitamina i minerala, malina je idealna namirnica za vrele dane. Sadrži čak 85 odsto vode, oko deset…

Nafta se u savremenom svijetu koristi u industriji, za pokretanje vozila, dobijanje električne energije u termoelektranama, značajna je sirovina u izradi mnogih proizvoda, ali je malo poznato da je od…

Toliko je razloga za sreću svakodnevno, a mi vam donosimo 37 koji će vam odmah popraviti praspoloženje... 1. Dvadeset sekundi grljenja podstiče hormone sreće. 2. Odreknite se neke sitnice poput…

Brza hrana je na lošem glasu i svi savetuju da je izbegavate, ali to nije uvek tačno. Najbolja opcija kad je reč o sendvičima su oni od integralnih kifli, sa…