Lista svih lekova
Ugljeni hidrati su neprijatelj. Barem su nas tako učili da mislimo. Zajednički imenitelj kod uspešnog mršavljenja je smanjivanje količine hrane bogate skrobom i šećerom u svakodnevnoj ishrani, što u stvari…
Dijete, velika odricanja, izbegavanja hrane, pa samim tim i druženja sa ljudima retko kada daju zadovoljavajući efekat, barem ne na duge staze. Umesto toga, možete da napravite neke sasvim male…
Vaša kosa odraz je Vašeg celokupnog zdravlja. Narušena ravnoteža bilo koje vrste u Vašem organizmu može dovesti do usporavanja ili čak zaustavljanja rasta kose, odnosno njenog opadanja. Opadanje kose može…
Transplantacija organa jedno je od najvećih dostignuća na polju medicine u prethodnom stoleću. Od utopističkih i eksperimentalnih pokušaja sredinom prošlog veka, transplantacija organa je postala rutinska procedura i najbolji način…
Dijete ne funkcionišu. Naučni dokazi su više nego jasni i kažu da smanjenje kalorija jednostavno ne dovodi do duguročnog mršavljenja ili prednosti po zdravlje. Pretpostavljamo da je većina onih koji…
Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. Povremeno dodajte salati nešto u čemu uživate. ,,Strogost rađa neuspeh’’, kaže Kejt…
Hladnoća nam crpe enegiju koju bismo inače rado iskoristili na održavanje forme kroz vežbu i fizičke aktivnosti. Oblačenje dodatnih slojeva odeće može da pomogne samo donekle: ako ste ikada pokušali…
Da li ste zabrinuti da ćete početi da gubite pamćenje? Da li vam je teško da se koncentrišete na zadatke? Naš odličan novogodišnji plan može da vam poboljša pamćenje i…
Sezona slava i praznika je počela. Oni koji se brinu da je obilna srpska trpeza direktna pretnja po njihovu liniju nemaju razloga za strah. Pročitajte koji je najbolji i po…
Da, sa dijetom je teško početi, a kada nakon nekog vremena gladovanja shvatite da to i nije tako zdravo, javlja se novi strah – kako prekinuti dijetu bez posledica po…
Rad Belgijanaca na Varburgovom efektu nudi iznenađujuće nove uvide. Naučnici se često pitaju da li postoji veza između količine šećera koju unosimo i karcinoma. Da li unos previše šećera povećava…
Kad je u pitanju ishrana, umerenost jednostavno nije privlačna. Zapažamo i otvaramo stranice sa naslovima kao što je ,,Otrov vreba u vašoj kuhinji’’ kao da nas jedan zalogaj deli od…
Postoje razne dijete za mršavljenje. Mnoge od njih se baziraju na ograničavanju jedne od ukupno tri makro hranljive materije, ali ne postoji čarobni broj za količinu ugljenih hidrata, proteina i…
Zdrava ishrana ne mora da bude preterano komplikovana. Međutim, jesti jednu istu zdravu hranu svakog dana dovodi do jednog problema – takva ishrana postaje dosadna. Zbog toga ljudi ne uživaju…
Redovno preskakanje obroka negativnoutiče na naše zdravlje, od povećanja telesne težine do izgladnjavanja. Skoro svima nama se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko ko pokušava da izgubi težinu jede…
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar – ,,Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj’’. Većina nas ima jednu ili više tih uobičajenih…
Ako vam neko da neki savet u vezi sa dijetom, to nužno ne znači da treba da ga sledite. Ako naletite na dijetu koja vam predlaže da preskačete obroke, da…
Kako dani postaju hladniji, kraći i kišovitiji tako veliki procenat ljudi postaje mnogo manje fizički aktivan. Istraživanja pokazuju da se najveći broj kilograma doda između septembra i februara. Zato ne…
Rana jesen je pravo vreme za provođenje napolju. Temperatura je uglavnom prijatna, ni preterano vrela ni preterano hladna, a drveće je i dalje puno lišća, samo što je spektar boja…
Komunikacija sa adolescentima je uvek izazov svima , i roditeljima i staraocima i ljudima koji se profesionalno bave mladima. Iako godine života donose sazrevanje I mudrost , mladost nosi u…