Evo zašto je dobro da spavate goli
Osim što ćete se osećati nesputano i opuštenije ukoliko ne obučete pidžamu, postoji niz dobrih razloga zašto je dobro da spavate goli. Dobro je za intimne delove Dženifer Landa, autorka…
Utolite glad pravom hranom
Nije teško – Za uspešno mršavljenje i održavanje težine Za uspešno mršavljenje i održavanje postignute težine od presudne je važnosti ravnomerno održavanje šećera u krvi, a za to je potrebno…
Negativno razmišljanje narušava vaše zdravlje
U želji da uteše prijateljicu koja se žali, mnoge dame upadaju u klopku autodestrukcije, počinju nabrajanjem svojih mana ili problema. Prihvatite kompliment, bolje ćete se osećati Negativan način razmišljanja izuzetno…
Osetljivi ljudi žive duže
Uz klasični način uspostavljanja dijagnoze, lekari bi ubuduće trebalo da uključe i test emotivnih osobina pacijenata, tvrde naučnici američkog Univerziteta Djuk, jer osobine ličnosti imaju veliki uticaj na način na…
Naučite decu da vam pomažu u kući
Što prije vaše dijete nauči da vam pomaže oko kućnih poslova, to će prije naučiti da se izbori sa ozbiljnijim poslovima koje sa sobom nosi sazrijevanje i odrastanje, zbog čega…
Kako ostati odmoran i pored nedostatka sna
Nesanica je moderni fenomen. Živimo u svijetu koji nikad ne spava. Naučnici širom svijeta počeli su da istražuju posljedice koje nedostatak sna ostavlja na naš mozak i tijelo. Osamdesetih godina…
Plod bogova za jače srce
Slatka kruška jača srce, a njeno sjeme pomaže kod bolesti pluća i jača želudac. Ovo voće, takođe, smanjuje lučenje žuči, gasi žeđ i zaustavlja povraćanje. Sočnu i slatku krušku (Pyrus…
Gljiva šitake ubija HPV i rak
Gljive su hranljiv i niskokaloričan dodatak obroku, a nova istraživanja pokazuju da bi mogle da budu korisno oružje u borbi protiv raka. Ekstrakt japanske gljive šitake ubija polno prenosivi HPV…
Multivitamini nisu tako zdravi
Vitaminski dodaci nisu samo nedelotvorni već mogu doneti i neke neželjene nuspojave, tvrdi Edgar Miler, profesor epidemiologije na američkom univerzitetu Džons Hopkins. Neki zagovornici multivitamina i dodataka ishrane tvrde da…
Šest namirnica za zdravije kosti
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest namirnica koje bi trebalo što češće da jedete.…
Crni paradajz navodno zdraviji od crvenog
Zahvaljujući GMO inženjeringu naučnici su uzgojili indigo roza paradajz koji ima veći udeo antioksidansa antocijana, a deluje kao prevencija pretilosti i dijabetesu. Već se uzgajaju ljubičaste šargarepe, žute bundeve i…
So je štetnija nego što se misli
Američki naučnici otkrili su da takve mlade osobe pokazuju znakove bržeg starenja ćelija. Osim toga, konzumacija velike količine soli može izazvati visok rizik od bolesti srca, prenosi britanski Dejli Mejl.…
Svako je kovač svoje sreće
Promenite stav – Prestanite da sami sebi zagorčavate život Često se opredeljujemo da krivimo druge za svoj bol i neuspehe. Međutim, istina je da je često sve što nam se…
5 iznenađujućih činjenica o besu
Bes je normalan u umjerenim količinama, ali ako se sa njim pretjera, može biti opasan po zdravlje. Ipak, ne možemo izbjeći da se ponekad razbjesnimo. Ovih 5 stvari o bijesu…
Kada je bebi potrebna dodatna hrana?
Dohrana bebe se ne preporučuje prije 17. sedmice života. Želudac i crijeva bebe prije ovog perioda nisu sposobni da prime, obrade i iskoriste hranljive materije iz namirnica, te dohrana neće…
Đumbir ublažava bore
Sve žene se trude da izgledaju što ljepše, postoji mnogo načina da osvježite izgled i to na prirodan način. Dokazano je da pilinzi i čajevi mnogo pomažu. Lice bez bora…
Magnezijum tera crne misli
Ukoliko je manjak ovog minerala dugotrajan, može doći do ozbiljnih posljedica po zdravlje, kao što su ubrzano starenje, opadanje kose, perutanje kože… Dovoljno je samo da gricnete koju kockicu crne…
Super namirnica – Pet zdravih razloga zašto biste morali početi jesti luk
Osim što dodaje potrebne okuse i popravlja mnoga jela, luk je obavezan saveznik zbog nutrijenata koji mu daju svojstva super-namirnice. Donosimo vam 5 odličnih razloga zbog kojih bi vam se…
Zbogom celulit – Slatki napitak koji razbija masne naslage
Ako niste znali grejp je jedna od namirnica koja značajno djeluje na sagorijevanje masnoća i izbacivanje istih iz organizma. Blagodati grejpa: – Poboljšava cirkulaciju – Ubrzava metabolizam – Izbacuje toksine…
Ukusna prevencija – Četiri napitka za zdravo srce!
Sok od nara Antioksidativna moć nara je zaista velika. Novija istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje ukusnog soka od nara može zaštiti vaše srce tako što će smanjiti nivo holesterola…