U njemu ima čak 90 odsto vode, zbog čega je odlično jesti ga ako želite da nadoknadite izgubljenu tečnost iz organizma.
Pogledajte čemu sve može da posluži krastavac:
Borac protiv opekotina iznutra i spolja
Pojedete li krastavac ne morate se plašiti žgaravice. Nanesete li krastavac na kožu, izbjeći ćete opekotine od sunca ili će ublažiti bol te ubrzati oporavak ukoliko ste ih već zadobili.
Uklanja otrove
Sva ta voda u krastavcu djeluje u organizmu kao virtualna metla čisteći otpadne materije iz tela. Poznato je i da redovno konzumiranje krastavaca može rastaliti bubrežni kamenac.
Dnevna doza vitamina
Krastavci imaju većinu vitamina koje tijelo treba u jednom danu. Vitamini A , B i C će ojačati vaš imuni sistem i dati vam energiju. Želite postići još moćniji efekat napravite napitak od krastavca, spanaća i šargarepe. Nemojte skidati koru jer ona sadrži veću količinu vitamina C, odnosno oko 12 odsto preporučene dnevne doze.
Izvrstan je za kožu
Krastavac je bogat kalijumom, magnezijumom i silicijumom. Zato su mnoge tretmane ljepote uvršteni baš krastavci.
Poboljšavaju probavu i dobri su za mršavljenje
Zbog visokog sadržaja vode i zbog malo kalorija krastavac je idealan za mršavljenje. Koristite ga u supama i salatama. Savršena su zamjena za nezdrave grickalice.
Smanjuje podočnjake
Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje podbulosti i tamnih kolutova ispod očiju običan je svjež krastavac zbog svojih antiinflamatornih svojstava.
Protiv raka
Krastavac sadrži materije koje uveliko smanjuju rizik od obolevanja od nekoliko vrsta raka uključujući rak jajnika, dojke, prostate i rak materice.
Liječi desni i osvježava dah
Krišku krastavca jezikom pritisnite na nepce i držite oko pola minut. Fitohemikalije će zaliječiti oštećene ćelije te zaštiti zdrave ćelije od mogućeg oštećenja. Osim toga, nestaće i neprijatnog zadaha.
Pogoduje kosi i noktima
Silicijum koji se nalazi u krastavcima učiniće vašu kosu i nokti sjajnijima i jačima. Sumpor i silicijum stimulisati će rast kose.
Liječi mamuk i glavobolju
Da biste izbjegli jutarnju glavobolju ili mamuk možete pojesti nekoliko kriški krastavca prije odlaska na spavanje. Krastavci sadrže dovoljno vitamina B, šećer i elektrolite koji će nadoknaditi hranjive materije i ublažiti mamuk i glavobolju.
Čuva bubrege
Krastavac snižava nivo mokraćne kiseline i na taj način bubrege održava zdravima.
(Zenskikutak.rs)