Do pre nekoliko decenija, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovek mrzovoljan kada otvori oči.
To osećanje povezano je sa psihičkim i fizičkim zdravljem, jer od trenutka buđenja, pa do pune produktivnosti većina dolazi za nekoliko časova, dok je našim precima bilo potrebno svega 20 minuta.
Psiholozi smatraju da je nezadovoljstvo životom i poslom glavni razlog što početak dana mnogi doživljavaju kao teret. Istraživanja pokazuju da pojedinci, kojima je potrebno dva-tri sata i nekoliko jakih kafa da bi se rasanili, mogu da budu u „punom pogonu“ za samo 15 minuta i bez kofeina kada su na odmoru ili ih tog dana očekuju aktivnosti u kojima uživaju.