Kategorija: Zdrave dileme

Kako da budete fit ove jeseni

Nakon godišnjih odmora i opuštenijeg pristupa poslu i obavezama, jesen donosi stabilniji raspored koji olakšava planiranje redovnog vežbanja i brige za sebe. Donosimo vam pet predloga kako da najbolje iskoristite…

Kako odabrati rolere?

VOŽNjA na rolerima, osim što je zabavna, veoma je korisna za oblikovanje i zatezanje tela. Vozeći rolere gubimo kilograme, jačamo mišiće, skidamo celulit i masne naslage na nogama, zadnjici,…

Kako vežbati manje, a smršati brže?

Istraživanja pokazuju da 30 minuta dnevnog treninga podjednako efikasno troši kalorije kao i 60 minuta znojenja. Naučnici Univerziteta u Kopenhagenu zaključili su da je polusatni trening dovoljan da masne naslage…

Šta ako imate grčeve u nogama?

16. 08. 2012. 08:00h | Vestionline veličina teksta:+– Komentara 0 Potencijalni uzroci grčenja mišića mogu biti neadekvatna ishrana, dehidratacija organizma ili povećana telesna aktivnost koju prati nešto od spomenutog. Pazite…

Koji je vaš oblik tela?

Otkrijte koji je vaš oblik tela. ***Zašto je opasno uklanjati stidne dlačice A-tip Ovim oblikom tela dominiraju ženstveno zaobljeni bokovi koji su po pravilu širi od ramena i manje grudi.…

Koja hrana smanjuje želju za seksom?

Dr. Maria Klement, koautorka „Sedam ključnih načina za doživotnu seksualnu vitalnost“, ukazuje na hranu i napitke koji smanjuju seksualnu želju. SOJINO MLEKO Soja nudi određene zdravstvene koristi, ali budući da…

Kako spava vaša beba?

Pritisak da ljudi budu “savršeni roditelji” toliko je veliki, da treæina roditelja priznaje da laže o navikama u spavanju svoje dece, kako bi ih…

Koliko brinete o svom zdravlju?

08. 08. 2012. 08:00h | Blic online veličina teksta:+– Komentara 0 Način života bitno utiče ne samo na naše fihičko zdravlje, već i na psihičko stanje i osećanje sreće uopšte.…

Kako preživeti tropske dane

Lagana ishrana, uzimanje teènosti, adekvatno odevanje i izbegavanje izlaganja suncu u najtoplijem delu dana, saveti su lekara graðanima kako da bolje podnesu letnje vruæine…