Žene u srednjim godinama koje većinu dana provode sjedeći imaju veći rizik od srčanih bolesti, ali i od tumora, bez obzira na to koliko vežbaju, piše „Dejli Mejl“.
Do tih rezultata se došlo istraživanjem u kome je učestvovalo čak 93.000 osoba.
Utvrđeno je da žene koje provode više od 11 sati dnevno sjedeći imaju 12 odsto veći rizik od preuranjene smrti, kao i da se češće suočavaju s bolestima srca, kardiovaskularnim bolestima ili tumorom.
Doktor Rebeka Seguin sa Univerziteta Kornel u Njujorku istakla je da fizička aktivnost ne pomaže mnogo osobama koje većinu dana provode sjedeći u kancelarijama.
Ona je objasnila da žene počinju da gube mišićnu masu u 35. godini, a taj se proces ubrzava ulaskom u menopauzu.
Vježbanje pomaže da se brzina tog procesa umanji, ali istraživanja pokazuju da je mnogo bitnije svakodnevno kretanje i izbegavanje predugog mirovanje na jednom mjestu u sjedećem položaju.
„Žene moraju da pronađu način da ostanu fizički što aktivnije, dok u kancelariji treba češće da ustaju i šetaju po kancelariji, a od posla do kuće da šetaju“, istakla je dr Seguin.
(Novosti/ Tanjug)