***Kako pokupiti devojku u teretani (VIDEO)
Tri puta nedeljno u toku tri meseca žene su dizale tegove i trenirale mišiće koji su potrebni za zgibove (bicepse i leđne mišiće).
One su radile i dosta aerobnog treninga da bi smanjile ukupan procenat masnoća u telu.
Do kraja programa žene su povećale snagu u gornjem delu tela za 36 procenata i smanjile masnoću u telu za dva procenta.
Ali kada je došao dan testiranja, istraživače je zapanjilo da je samo četiri od 17 žena uspelo da izvede jedan zgib.
***Dovedite telo da savršenstva: Abs dijeta
Istraživači su bili iznenađeni, jer su bili uvereni da će svaka moći da uradi bar jedan, ali je studija dokazala nešto drugo.
Za zgibove je potrebno više od snage u gornjem delu tela: ljudi koji su u stanju da ih urade poseduju kombinaciju snage, niskog procenta masnoća u telu, i nižeg stasa.
Žene uglavnom imaju veći procenat telesnih masti nego muškarci i manje razvijene mišiće (jer nemaju toliko testosterona).
***106 minuta ljubavi dnevno: Kako izgleda savršeni ženski dan
Zbog toga žene u proseku rade zgibove mnogo lošije od muškaraca, mada naravno ima i onih kojima to nije problem, kao što ima i muškaraca (koji su obično visoki, veći i sa dužim rukama) koji ne mogu da urade ni jedan.
***Urnebesno: Šta mi mislimo kakvi smo kad smo pijani, a kakvi smo u stvari (VIDEO)
(glamour)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
