Postoje mnoge zdravstvene koristi od limuna koje su poznate već vekovima. Dve najpoznatije su da limun ima jako antibakterijsko i antivirusno delovanje. Limun jača imunitet i može pomoći kod mršavljenja jer limunov sok podstiče varenje.
Limun sadrži mnoge supstance: limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, vitamin C, bioflavonoide i pektine koji jačaju imunitet i bore se protiv infekcija.
To su dobro poznate činjenice o zdravstvenim koristima limuna. No, još mnoge tajne krije ovo malo žuto voće.
Akne
Limun sadrži limunsku kiselinu, koja može biti efikasna u lečenju akni. Vitamin C nalazi se u agrumima, a njegova alkalna priroda ubija neke vrste bakterija za koje je poznato da prouzrokuju akne. Sok od limuna s vodom trebalo bi da bude prva stvar ujutro.
Anksioznost
Istraživanja su pokazala da matičnjak ima umirujuće delovanje i stoga može biti u mogućnosti da ukloni umor, iscrpljenost, vrtoglavica, teskobu, nervozu i napetosti. Takođe se veruje da udisanje limunovog ulja pomaže u povećanju koncentracije i budnosti. Ako ste osećate napeto, nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka (Melissa officinalis) stavite na maramicu i udišite.
Ranice u ustima
Dokazana antibakterijska i antivirusna svojstva limuna mogu ubrzati proces ozdravljenja u slučaju ranica u ustima. Pomešajte sok od sveže istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osetiti peckanje kada sok od limuna dolazi u dodir sa povređenim delom usta.
Groznica
Zimica i groznica mogu biti zbog raznih uzroka, a limun je uvek koristan lek. Sledeća metoda može olakšati simptome: dodajte sok od 1 limuna u šoljicu vruće vode sa medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok temperatura ne splasne.
Prehlada i grip
Kad ste prehlađeni, lekovitu moć limuna iskoristite kako biste dobili hitno potreban vitamina C u odbrambene ćelije. Na prvi znak prehlade, curenja iz nosa ili upaljenog grla, pojačajte doze vitamina C tako da se virus eliminiše. Pijte sveže istisnuti sok od 1 limuna u čaši mlake vode svaka 2 sata.
Odbijanje insekata
Dodajte 20 kapi limunovog ulja u 1 šoljicu (250ml) vode i raspršite u vazduh. Ili vatu namočenu u limunovo ulje držite u spavaćoj sobi. Ako sedite van u večernjim satima, izložene delove kože namažite mešavinom 10 kapi limunovog ulja i suncokretovog ulja.
Nesanica
Nekoliko studija je otkrilo da matičnjak u kombinaciji sa drugim biljem (kao što je odoljen, hmelj i kamilica) smiruje i pomaže smanjenju anksioznost.
Reuma
Sok od limuna ima snažan alkalni efekat u telu i stoga je prirodno sredstvo protiv viška kiseline, koja je delom odgovorna za reumu. Sok od jednog limuna dodajte u čašu mlake vode i pijte tri puta dnevno, a ako imate jaku bol dodajte sok od dva limuna i pijte tri puta na dan.