6 načina na koje će vežbanje poboljšati kvalitet vašeg života
Bez obzira koliko ste puta čuli da je vežbanje važno i da pravilna, balansirana ishrana može da vam pomogne, i dalje vam je potreban razlog da ustanete sa stolice i…
OČISTITE ORGANIZAM OD TOKSINA ovom čudesnom namirnicom
Izdanci brokolija, potočarke i suncokreta su namirnice od čijeg uzgoja svako može imati velike dobrobiti. Njihovo dodavanje vašoj ishrani vrlo povoljno utiče na vaše dugoročno zdravlje, a njihov uzgoj vas…
Ovo su najbolje namirnice za mršavljenje
Koje vrste hrane sagorevaju salo? Kupus Prvo i osnovno, izraz „hrana koja sagoreva salo“ ne označava bukvalno određene vrste namirnica koje će sagorevati masne naslage i kalorijske depoe. Umesto toga,…
Oprezno sa vježbama meditacije
Psiholog dr Pola Votkins upozorava da tokom meditiranja ljudi mogu da odlutaju u nepoznate delove svog uma, što ponekad rezultira osećanjima depresije i anksioznosti VEŽBE meditacije pospešuju opuštanje od stresa,…
Toplotni udar preti svima
Rizičano je na otvorenom, ali i u pregrejanim zagušljivim prostorijama. Prvi simptomi: malaksalost, vrtoglavica, nesvestica Na visokoj spoljnoj temperaturi, naročito ako prelazi 37 stepeni Celzijusa, može da dođe do pregrevanja…