Zdrava ishrana može da poboljša pamćenje
Svi znamo za izreku ,,Ono si što jedeš’’. Ali, da li ono što jedemo može da utiče na to kako razmišljamo? Nova istraživanja dodatno potvrđuju već postojeći stav da zdrava…
Fizička aktivnost i vaše zdravlje
Prednosti fizičke aktivnosti Redovna fizička aktivnost je jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za svoje zdravlje. Ona može da pomogne da: – kontrolišete telesnu težinu – smanjite rizik…
Balans između hrane i aktivnosti
Štaje energetski balans? Energija je druga reč za ,,kalorije’’. Vaš energetski balans je balans kalorija koje unosite putem jela i pića i kalorija koje Sagorite tokom fizičke aktivnosti. Ono što…
8 načina da vežbate bez odlaska u teretanu
Zauzeti ste. Napolju je hladno. Polomio vam se nokat. Shvatamo… ali to nije razlog da u potpunosti preskočite vežbanje. Evo osam idealnih načina za vežbanje u sopstvenom prostoru onda kada…
CARDIOvitamin
CARDIOvitamin® sadrži JEDINI aktivni oblik folne kiseline koji DOKAZANO smanjuje nivo homocisteina.
Narodni lek za bubrege: Otapa kamenje, izbacuje pesak, jača želudac!
Kamen u bubregu ili pesak u mokraćnim kanalima danas je veoma čest problem, koji se, srećom, može rešiti na prirodan način, bez tableta - napravite sami narodni…
Naučnici savjetuju kako prehranom usporiti starenje mozga
Prehrana bogata lisnatim povrćem, mahunarkama, bobičastim voćem, cjelovitim žitaricama i vinom pomaže u usporavanju starenja mozga i u usporavanju smanjivanja kognitivnih sposobnosti, savjetuju naučnici. Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava…
Prekrasni oleander otrovan, a đurđica izaziva zastoj srca
Mnoge biljke, bobice, korijenje pa i listovi djeci mogu izgledati privlačno i činiti se jestivima, ali zapravo su otrovni i već mala količina otrova koju dijete na ručicama stavi u…
Dud – moćne bobice nadohvat ruke
Lekovita priroda:Ekološki zdrav crni i beli dud smatra se najpametnijom biljkom jer "bira" vreme cvetanja i ne napadaju ga nikakve štetočine. Sprečava starenje organizma Bilo crni ili beli, dud je…
Prirodan serum protiv slabljenja i opadanja kose
I muškarci i žene koji su ga isprobali kažu da stvarno pomaže, a pravi se brzo od samo jednog veoma jeftinog sastojka koji baš svako ima u svojoj kuhinji. Crni…
Na ovaj način ćete zaspati za 60 sekundi
Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo vrlo umorni. To se događa zbog užurbanog načina života i stresa koji…
Najveća greška koju ljudi čine kad žele da smršaju
Istraživanja su pokazala da većina ljudi, koja drži dijetu kako bi smršala, ponovo počinje da gomila težinu u toku narednih par godina od završetka dijete. A oni koji naprave promene…
Svaka žena mora da zna: 5 nepoznatih istina o menstruaciji
Na menstruaciju mogu uticati i stres i oboljenja, ali važno je znati šta zapravo znači redovan ciklus. Mnoge žene sve što se tiče intimnog zdravlja prepuštaju svojim lekarima kroz redovne…
Pet tajni srećnog doma: Kako da budemo zadovoljniji sa onim što imamo
Ne prestajte da tragate za onim finim česticama sreće koji su neophodni za životnu amajliju svakome od nas! Ali upamtite da ste vi samo jedni jedini, da ne možete da…
Začinjena hrana povezana sa dužim životom
Novo istraživanje ukazuje na to da ljudi koji jedu začinjenu hranu imaju manje verovatnoće da obole od kancera i srčanih bolesti. U istraživanju su analizirane navike prehrane i zdravstveni detalji…
Ljuta hrana čuva zdravlje
Nova istraživanja pokazuju kako ljudi koji imaju naviku da jedu ljutu hranu lakše mogu smanjiti rizik od rane smrti. Istraživači su došli do zaključka da je konzumiranje ljute hrane povezano…
Kako djeluje floriterapija?
Lečenje cvetnim esencijama ima sve više poštovalaca u svetu, ali i u našoj zemlji. Od nedavno i u Srbiji postoji terapija sa posebno obrađenim balkanskim biljkama Imate bolove, muči vas…
Zašto šećer nije loš
Baš kao što je mast proglašena štetnom 80-tih godina prošlog veka, izgleda da je sada na redu šećer da preuzme tu ulogu. S obzirom da je izbegavanje šećera trenutno veoma…
Da li su šećeri pravi krivac za gojaznost i višak kilograma?
Šećeri su jedan od sastojaka koji su prisutni u našoj svakodnevnoj ishrani, ali osim što im je dodeljena uloga dežurnog krivca za višak kilograma, izazivanje zavisnosti, hiperaktivnosti kod dece i…
Činjenice o šećeru koje sigurno niste znali
Šećeri se ponekad označavaju kao „prirodni“ ili „dodati“ i ti se izrazi dovode u vezu sa „više ili manje zdravim šećerima“, ali neispravno je označavati šećere na taj način. Radi…